Seleção editorial
Ideias de Jantar Ricas em Proteína — Página 4
Ideias de jantar saciantes e cheias de proteína.
Descubra receitas fáceis e satisfatórias, ricas em proteína, para um jantar delicioso.
Receitas desta coleção
Explore a seleção e abra uma receita para consultar os ingredientes e a preparação passo a passo.
40 receitas
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Costeletas de porco com molho de maçã
Costeletas de porco alouradas na frigideira, servidas com um molho de maçã caseiro simples e ligeiramente aromatizado com especiarias.
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Frango mediterrânico no forno com alcachofras
Coxas de frango com osso assadas com corações de alcachofra, tomate, azeitonas, limão, alho e orégãos num molho leve do assado.
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Borrego com alcachofras
Borrego e corações de alcachofra estufados à grega, finalizados com um molho aveludado de limão, ovo e endro.
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Costelinhas BBQ com molho caseiro
Costelinhas de porco tenras, assadas no forno e finalizadas sob o grelhador com um molho barbecue caseiro, acidulado e com sabor a fumado.
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Salmão no forno com pesto
Filetes de salmão tenros assados no forno, cobertos com pesto de manjericão e finalizados com sumo de limão.
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Pernas de peru assadas com ervas aromáticas
Pernas de peru barradas com uma pasta de alho, limão, alecrim e tomilho, depois assadas sobre cebolas até ficarem douradas e tenras.
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Salada de tacos com carne de peru picada
Uma salada de tacos substancial com carne de peru picada temperada, alface-romana crocante, feijão-preto, milho, tomate, abacate, cheddar, chips de tortilha e um molho cremoso de salsa mexicana e lima.
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Gluten-Free Turkish Meatballs
Tender, breadcrumb-free Turkish-style köfte seasoned with onion, parsley, garlic, cumin, paprika, and oregano, then pan-seared until browned and safely cooked through.
Seleção editorial
Como selecionámos estas receitas
Cada receita fornece pelo menos 25 g de proteína por porção.
Para terminar
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