Collection éditoriale
Idées de dîners riches en protéines — Page 4
Des idées de dîner rassasiantes et riches en protéines.
Découvrez des recettes faciles et satisfaisantes, riches en protéines, pour un dîner délicieux.
Recettes de cette collection
Parcourez la sélection, puis ouvrez une recette pour consulter les ingrédients et les instructions étape par étape.
40 recettes
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Côtes de porc à la compote de pommes
Côtes de porc saisies à la poêle, servies avec une compote de pommes maison simple et légèrement épicée.
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Poulet méditerranéen aux artichauts au four
Hauts de cuisse de poulet avec os cuits au four avec des cœurs d’artichauts, des tomates, des olives, du citron, de l’ail et de l’origan dans un jus de cuisson léger.
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Lamb With Artichokes
Greek-style braised lamb and artichoke hearts finished with a silky lemon, egg, and dill sauce.
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Travers de porc BBQ avec sauce maison
Travers de porc tendres cuits au four, puis passés sous le gril avec une sauce barbecue maison acidulée et fumée.
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Saumon au four au pesto
Tendres filets de saumon cuits au four, garnis de pesto au basilic et arrosés d’un filet de jus de citron avant de servir.
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Cuisses de dinde rôties aux herbes
Cuisses de dinde enduites d’une pâte à l’ail, au citron, au romarin et au thym, puis rôties sur un lit d’oignons jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres.
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Salade taco à la dinde hachée
Une salade taco généreuse avec de la dinde hachée assaisonnée, de la romaine croquante, des haricots noirs, du maïs, des tomates, de l’avocat, du cheddar, des chips de tortilla et une sauce crémeuse à la salsa et au citron vert.
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Gluten-Free Turkish Meatballs
Tender, breadcrumb-free Turkish-style köfte seasoned with onion, parsley, garlic, cumin, paprika, and oregano, then pan-seared until browned and safely cooked through.
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Comment nous avons sélectionné ces recettes
Chaque recette fournit au moins 25 g de protéines par portion.
Pour finir
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Cette collection réunit des options au poulet, au poisson, au bœuf, aux légumes et aux légumineuses pour un dîner sans gluten. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent composer un menu pratique et varié avec des plats au four, grillés ou préparés à la poêle.
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Collection éditorialeRecettes de poulet riches en protéines
Cette collection rassemble un large éventail de recettes de poulet riches en protéines, des blancs et hauts de cuisse aux ailes de poulet et aux plats de type gratin. Avec des options préparées au four, au gril, à la poêle et à la mijoteuse, elle offre une belle variété pour planifier les repas du quotidien.
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Collection éditoriale
Recettes riches en fibres
Cette collection réunit des recettes rassasiantes qui mettent à l’honneur des ingrédients riches en fibres comme les légumineuses, les céréales complètes, les légumes et les feuilles vertes. Vous y trouverez à la fois des plats principaux et des options plus légères, des bowls, des ragoûts, des salades et des plats au four.
