Collection éditoriale
Idées de dîners riches en protéines — Page 5
Des idées de dîner rassasiantes et riches en protéines.
Découvrez des recettes faciles et satisfaisantes, riches en protéines, pour un dîner délicieux.
Recettes de cette collection
Parcourez la sélection, puis ouvrez une recette pour consulter les ingrédients et les instructions étape par étape.
40 recettes
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Lasagnes aux épinards et à la ricotta
Des lasagnes végétariennes classiques composées de couches de sauce tomate, d’une garniture fondante aux épinards et à la ricotta, de mozzarella et de Parmesan.
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Salmon en Papillote
Salmon fillets baked in individual parchment packets with tender vegetables, lemon, dill, and white wine.
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Salade de poulet grillé et d’avocat
Poulet grillé juteux servi sur des légumes croquants et de l’avocat onctueux, avec une vinaigrette fraîche au citron vert et à l’huile d’olive.
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Curry de poulet au riz de chou-fleur
Des cuisses de poulet tendres mijotées dans un curry à la tomate et au lait de coco aux épices chaudes, servies avec un savoureux riz de chou-fleur.
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Beef Tagine with Apricots
A Moroccan-style slow-cooked beef stew with warm spices, dried apricots, honey, toasted almonds, and fresh cilantro.
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Gratin de cheeseburger cétogène
Un gratin pauvre en glucides à base de bœuf haché assaisonné, de cornichons, d'un appareil crémeux aux œufs et de cheddar fondu.
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Korean Beef Rice Bowl
Steamed rice topped with savory-sweet gochujang ground beef, lightly pickled vegetables, scallions, and sesame seeds.
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Korean Fried Chicken
Crisp, twice-fried chicken wings coated in a glossy sweet, spicy, and savory gochujang sauce.
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Comment nous avons sélectionné ces recettes
Chaque recette fournit au moins 25 g de protéines par portion.
Pour finir
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Collection éditorialeRecettes de dîner sans gluten
Cette collection réunit des options au poulet, au poisson, au bœuf, aux légumes et aux légumineuses pour un dîner sans gluten. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent composer un menu pratique et varié avec des plats au four, grillés ou préparés à la poêle.
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Collection éditorialeRecettes de poulet riches en protéines
Cette collection rassemble un large éventail de recettes de poulet riches en protéines, des blancs et hauts de cuisse aux ailes de poulet et aux plats de type gratin. Avec des options préparées au four, au gril, à la poêle et à la mijoteuse, elle offre une belle variété pour planifier les repas du quotidien.
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Collection éditorialeRecettes riches en fibres
Cette collection réunit des recettes rassasiantes qui mettent à l’honneur des ingrédients riches en fibres comme les légumineuses, les céréales complètes, les légumes et les feuilles vertes. Vous y trouverez à la fois des plats principaux et des options plus légères, des bowls, des ragoûts, des salades et des plats au four.
