Salada de tacos com carne de peru picada

Salada de tacos com carne de peru picada

Uma salada de tacos substancial com carne de peru picada temperada, alface-romana crocante, feijão-preto, milho, tomate, abacate, cheddar, chips de tortilha e um molho cremoso de salsa mexicana e lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata as natas ácidas, a salsa mexicana e o sumo de lima até obter um molho homogéneo. Reserve o molho.

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Molho mexicano, 120.0 ml Natas ácidas, 30.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  3. Passo 3

    Junte o alho e cozinhe apenas até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Junte a carne de peru picada e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até deixar de apresentar zonas rosadas.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Carne de peru picada

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Incorpore a mistura de chili em pó, os cominhos, a paprika, o sal, a pimenta-preta e o concentrado de tomate. Cozinhe até ficar tudo bem misturado.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Cominhos moídos, 30.0 gr Concentrado de tomate, 8.0 gr Malagueta em pó, 2.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione a água e deixe fervilhar em lume médio até a mistura de peru ficar húmida, mas sem excesso de líquido. Retire do lume e deixe arrefecer ligeiramente.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Misture a alface-romana, o tomate, o feijão-preto e o milho numa saladeira grande.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Alface romana, 240.0 gr Feijão-preto, 150.0 gr Grãos de milho, 250.0 gr Tomate

    Utensílios: taça grande de servir

  8. Passo 8

    Distribua sobre a salada a mistura de peru morna, o cheddar, o abacate, os chips de tortilha e os coentros.

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Abacate, 100.0 gr Chips de tortilha, 15.0 gr Coentros frescos, 100.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: taça grande de servir

  9. Passo 9

    Regue com o molho de salsa mexicana e lima preparado e sirva imediatamente.

    Utensílios: taça grande de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite que o peru cru e os utensílios usados na sua preparação entrem em contacto com os ingredientes da salada. Cozinhe o peru até atingir 74°C. Coloque o molho e as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, ou de 1 hora quando a temperatura ambiente for superior a 32°C.

Fatores de risco

  • A carne de aves picada crua pode conter bactérias nocivas.
  • Os produtos hortofrutícolas cortados e o molho à base de laticínios requerem controlo de temperatura.

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