Ensalada de tacos con carne molida de pavo

Ensalada de tacos con carne molida de pavo

Una sustanciosa ensalada de tacos con carne molida de pavo sazonada, lechuga romana crujiente, frijoles negros, maíz, tomates, aguacate, cheddar, chips de tortilla y un aderezo cremoso de salsa y lima.

Preparación

  1. Paso 1

    Bata la crema agria, la salsa y el jugo de lima hasta obtener una mezcla homogénea. Reserve el aderezo.

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Crema agria, 30.0 ml Jugo de lima, 180.0 gr Salsa mexicana

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco pequeño

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  3. Paso 3

    Añada el ajo y cocine solo hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  4. Paso 4

    Añada la carne molida de pavo y cocine a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que no queden partes rosadas.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Carne picada de pavo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  5. Paso 5

    Incorpore el chile en polvo, el comino, el pimentón, la sal, la pimienta negra y el concentrado de tomate. Cocine hasta que todo esté bien integrado.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Chile en polvo, 4.0 gr Comino molido, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada, 2.0 gr Pimentón, 1.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Vierta el agua y cocine a hervor suave a fuego medio hasta que la mezcla de pavo esté húmeda pero no aguada. Retire del fuego y deje enfriar ligeramente.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Agua

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  7. Paso 7

    Mezcle la lechuga romana, el tomate, los frijoles negros y el maíz en un recipiente grande para servir.

    Ingredientes utilizados: 240.0 gr Frijol negro, 150.0 gr Granos de maíz, 300.0 gr Lechuga romana, 250.0 gr Tomate

    Utensilios: bol grande para servir

  8. Paso 8

    Distribuya sobre la ensalada la mezcla de pavo tibia, el cheddar, el aguacate, los chips de tortilla y el cilantro.

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Aguacate, 15.0 gr Cilantro fresco, 100.0 gr Queso cheddar, 100.0 gr Triángulo de tortilla de maíz crujiente

    Utensilios: bol grande para servir

  9. Paso 9

    Rocíe con el aderezo de salsa y lima preparado y sirva de inmediato.

    Utensilios: bol grande para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evite que el pavo crudo y los utensilios usados para manipularlo entren en contacto con los ingredientes de la ensalada. Cocine el pavo hasta que alcance 74°C. Refrigere el aderezo y las sobras en un plazo de 2 horas, o de 1 hora cuando la temperatura ambiente supere los 32°C.

Factores de riesgo

  • La carne molida de ave cruda puede contener bacterias dañinas.
  • Los vegetales cortados y el aderezo a base de lácteos requieren control de temperatura.