Ensalada de tacos con carne molida de pavo
Una sustanciosa ensalada de tacos con carne molida de pavo sazonada, lechuga romana crujiente, frijoles negros, maíz, tomates, aguacate, cheddar, chips de tortilla y un aderezo cremoso de salsa y lima.
Preparación
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Paso 1
Bata la crema agria, la salsa y el jugo de lima hasta obtener una mezcla homogénea. Reserve el aderezo.
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Paso 2
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande.
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Paso 3
Añada el ajo y cocine solo hasta que desprenda su aroma.
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Paso 4
Añada la carne molida de pavo y cocine a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que no queden partes rosadas.
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Paso 5
Incorpore el chile en polvo, el comino, el pimentón, la sal, la pimienta negra y el concentrado de tomate. Cocine hasta que todo esté bien integrado.
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Paso 6
Vierta el agua y cocine a hervor suave a fuego medio hasta que la mezcla de pavo esté húmeda pero no aguada. Retire del fuego y deje enfriar ligeramente.
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Paso 7
Mezcle la lechuga romana, el tomate, los frijoles negros y el maíz en un recipiente grande para servir.
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Paso 8
Distribuya sobre la ensalada la mezcla de pavo tibia, el cheddar, el aguacate, los chips de tortilla y el cilantro.
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Paso 9
Rocíe con el aderezo de salsa y lima preparado y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite que el pavo crudo y los utensilios usados para manipularlo entren en contacto con los ingredientes de la ensalada. Cocine el pavo hasta que alcance 74°C. Refrigere el aderezo y las sobras en un plazo de 2 horas, o de 1 hora cuando la temperatura ambiente supere los 32°C.
Factores de riesgo
- La carne molida de ave cruda puede contener bacterias dañinas.
- Los vegetales cortados y el aderezo a base de lácteos requieren control de temperatura.