Chili con carne

Chili con carne

Un sustancioso chili de carne de res y frijoles rojos cocinado a fuego lento con tomates, pimientos, ajo y especias de sabor cálido.

Preparación

  1. Paso 1

    Preparar la cebolla y el pimiento picados y picar finamente el ajo. Escurrir y enjuagar los frijoles rojos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cuchillo de chef, escurridor, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Añadir la cebolla y el pimiento y cocinar hasta que se ablanden.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 2.0 piece Cebolla, 1.0 piece Pimiento rojo

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  3. Paso 3

    Añadir la carne de res y cocinar a fuego medio-alto, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que se dore y no queden zonas rosadas.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 750.0 gr Carne de vacuno molida

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  4. Paso 4

    Bajar a fuego medio. Añadir el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón, el orégano y el concentrado de tomate; remover hasta que desprendan aroma y el concentrado se oscurezca ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 16.0 gr Chile en polvo, 6.0 gr Comino molido, 2.0 gr Orégano seco, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada, 4.0 gr Pimentón

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  5. Paso 5

    Incorporar los tomates en conserva, el caldo de res, la sal y la pimienta negra. Llevar a un hervor suave a fuego medio, luego bajar a fuego lento y cocinar sin tapar.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 ml Caldo de vacuno, 2.0 gr Pimienta negra molida, 9.0 gr Sal, 800.0 gr Tomate triturado en lata

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Añadir los frijoles rojos y seguir cocinando a fuego lento hasta que los frijoles estén calientes y el chili esté espeso.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 480.0 gr Frijol rojo

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  7. Paso 7

    Comprobar que el chili haya alcanzado al menos 71°C, luego retirarlo del fuego y dejarlo reposar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el chili hasta alcanzar al menos 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días, o congelarlas para conservarlas durante más tiempo.

Factores de riesgo

  • carne de res molida cruda
  • gran cantidad que requiere enfriamiento rápido
  • líquido caliente y espeso