Chili con carne
Un sustancioso chili de carne de res y frijoles rojos cocinado a fuego lento con tomates, pimientos, ajo y especias de sabor cálido.
Preparación
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Paso 1
Preparar la cebolla y el pimiento picados y picar finamente el ajo. Escurrir y enjuagar los frijoles rojos.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Añadir la cebolla y el pimiento y cocinar hasta que se ablanden.
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Paso 3
Añadir la carne de res y cocinar a fuego medio-alto, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que se dore y no queden zonas rosadas.
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Paso 4
Bajar a fuego medio. Añadir el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón, el orégano y el concentrado de tomate; remover hasta que desprendan aroma y el concentrado se oscurezca ligeramente.
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Paso 5
Incorporar los tomates en conserva, el caldo de res, la sal y la pimienta negra. Llevar a un hervor suave a fuego medio, luego bajar a fuego lento y cocinar sin tapar.
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Paso 6
Añadir los frijoles rojos y seguir cocinando a fuego lento hasta que los frijoles estén calientes y el chili esté espeso.
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Paso 7
Comprobar que el chili haya alcanzado al menos 71°C, luego retirarlo del fuego y dejarlo reposar brevemente antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el chili hasta alcanzar al menos 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días, o congelarlas para conservarlas durante más tiempo.
Factores de riesgo
- carne de res molida cruda
- gran cantidad que requiere enfriamiento rápido
- líquido caliente y espeso