Chili con Carne
Um chili substancial de carne de vaca e feijão-vermelho, cozinhado em lume brando com tomate, pimentos, alho e especiarias de aroma quente.
Preparação
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Passo 1
Prepare a cebola e o pimento picados e pique o alho finamente. Escorra e passe o feijão-vermelho por água.
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Passo 2
Aqueça o azeite na panela de ferro fundido em lume médio. Adicione a cebola e o pimento e cozinhe até amolecerem.
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Passo 3
Adicione a carne de vaca e cozinhe em lume médio-alto, desfazendo-a em pequenos pedaços, até alourar e não restarem zonas rosadas.
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Passo 4
Reduza para lume médio. Adicione o alho, o chili em pó, os cominhos, a paprika, os orégãos e o concentrado de tomate; mexa até libertarem aroma e o concentrado escurecer ligeiramente.
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Passo 5
Junte o tomate de conserva, o caldo de carne de vaca, o sal e a pimenta-preta e mexa. Deixe levantar uma fervura suave em lume médio, depois reduza para lume brando e cozinhe sem tampa.
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Passo 6
Adicione o feijão-vermelho e continue a cozinhar em lume brando até o feijão estar quente e o chili espesso.
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Passo 7
Confirme que o chili atingiu pelo menos 71°C, depois retire do lume e deixe repousar brevemente antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o chili até atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco profundos, e consuma no prazo de 3 a 4 dias, ou congele para conservar durante mais tempo.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- grande quantidade que exige arrefecimento rápido
- líquido quente e espesso