Seleção editorial
Ideias de Jantar Ricas em Proteína — Página 3
Ideias de jantar saciantes e cheias de proteína.
Descubra receitas fáceis e satisfatórias, ricas em proteína, para um jantar delicioso.
Receitas desta coleção
Explore a seleção e abra uma receita para consultar os ingredientes e a preparação passo a passo.
40 receitas
-
Lombo de porco com cerveja
Lombo de porco à espanhola, alourado e estufado lentamente com cerveja, legumes aromáticos, ervas e mostarda, servido com o molho saboroso da cozedura.
-
Frango Alfredo com brócolos
Fettuccine envolvido com frango tenro e brócolos num molho Alfredo cremoso de alho e parmesão.
-
Bife grelhado com chimichurri
Bifes da vazia grelhados, servidos com um chimichurri vibrante de salsa, orégãos, alho, vinagre de vinho tinto e azeite.
-
Tacos de carne de vaca e feijão-preto
Tortilhas quentes recheadas com carne de vaca picada temperada e feijão-preto, finalizadas com alface crocante, cheddar, molho salsa e lima.
-
Pimentos recheados com carne de vaca e quinoa
Pimentos assados recheados com carne de vaca picada e temperada, quinoa, tomate, ervas aromáticas e mozarela derretida.
-
Gumbo de marisco
Um gumbo de marisco ao estilo da Luisiana com um roux escuro, quiabos, legumes aromáticos, camarão, caranguejo e ostras, finalizado com filé em pó e servido sobre arroz.
-
Espadarte grelhado com molho de tomate fresco
Postas tenras de espadarte grelhado cobertas com um molho fresco de tomate, manjericão, limão e cebola roxa.
-
Estufado grego de peixe com tomate
Um estufado mediterrânico substancial de peixe branco tenro, batatas, tomate, vinho branco, orégãos, limão e salsa.
Seleção editorial
Como selecionámos estas receitas
Cada receita fornece pelo menos 25 g de proteína por porção.
Para terminar
,
Coleções relacionadas
-
Seleção editorialReceitas de Jantar sem Glúten
Esta coleção reúne opções de frango, peixe, carne de vaca, legumes e leguminosas para um jantar sem glúten. É ideal para quem procura montar um menu prático e variado, com pratos assados, grelhados e confecionados no fogão.
-
Seleção editorialReceitas de frango ricas em proteína
Esta coleção reúne uma grande variedade de receitas de frango ricas em proteína, desde peito e coxas de frango até asas e pratos de tabuleiro. Com opções preparadas no forno, na grelha, salteadas e em cozedura lenta, oferece muita variedade para o planeamento diário das refeições.
-
Seleção editorialReceitas Ricas em Fibra
Esta coleção reúne receitas saciantes que destacam ingredientes ricos em fibra, como leguminosas, cereais integrais, legumes e verduras de folha. Aqui encontrará tanto pratos principais como opções mais leves, em bowls, estufados, saladas e pratos no forno.
