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Ideas de cenas altas en proteína — Página 3

Ideas de cenas saciantes y ricas en proteína.

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Descubre recetas fáciles y satisfactorias altas en proteína para una cena deliciosa.

Recetas de esta colección

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40 recetas

  1. Lomo de cerdo a la cerveza

    Lomo de cerdo a la cerveza
    Tiempo total
    105 min
    Raciones
    6

    Lomo de cerdo al estilo español, dorado y braseado suavemente con cerveza, verduras aromáticas, hierbas y mostaza, servido con la sabrosa salsa de cocción.

  2. Pollo Alfredo con brócoli

    Pollo Alfredo con brócoli
    Tiempo total
    45 min
    Raciones
    4

    Fettuccine mezclados con pollo tierno y brócoli en una cremosa salsa Alfredo con ajo y queso parmesano.

  3. Filete de res a la parrilla con chimichurri

    Filete de res a la parrilla con chimichurri
    Tiempo total
    45 min
    Raciones
    4

    Filetes de lomo bajo de res a la parrilla servidos con un chimichurri de sabor intenso elaborado con perejil, orégano, ajo, vinagre de vino tinto y aceite de oliva.

  4. Tacos de carne de res y frijoles negros

    Tacos de carne de res y frijoles negros
    Tiempo total
    35 min
    Raciones
    4

    Tortillas calientes rellenas de carne molida de res sazonada y frijoles negros, acompañadas de lechuga crujiente, cheddar, salsa y lima.

  5. Pimientos rellenos de carne de res y quinoa

    Pimientos rellenos de carne de res y quinoa
    Tiempo total
    70 min
    Raciones
    4

    Pimientos asados rellenos de carne molida de res sazonada, quinoa, tomates, hierbas y mozzarella derretida.

  6. Gumbo de mariscos

    Gumbo de mariscos
    Tiempo total
    90 min
    Raciones
    6

    Un gumbo de mariscos al estilo de Luisiana con un roux oscuro, okra, verduras aromáticas, camarones, cangrejo y ostras, terminado con filé en polvo y servido sobre arroz.

  7. Pez espada a la parrilla con salsa de tomate

    Pez espada a la parrilla con salsa de tomate
    Tiempo total
    35 min
    Raciones
    4

    Tiernos filetes de pez espada a la parrilla cubiertos con una salsa fresca de tomate, albahaca, limón y cebolla morada.

  8. Guiso griego de pescado con tomates

    Guiso griego de pescado con tomates
    Tiempo total
    50 min
    Raciones
    4

    Un sustancioso guiso mediterráneo de pescado blanco tierno, papas (patatas), tomates, vino blanco, orégano, limón y perejil.

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Cómo seleccionamos estas recetas

Cada receta aporta al menos 25 g de proteína por porción.

Una última nota

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