Filete de res a la parrilla con chimichurri

Filete de res a la parrilla con chimichurri

Filetes de lomo bajo de res a la parrilla servidos con un chimichurri de sabor intenso elaborado con perejil, orégano, ajo, vinagre de vino tinto y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar la parrilla a fuego alto y limpiar la rejilla de cocción.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  2. Paso 2

    Colocar el perejil, el orégano y el ajo en un recipiente para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 10.0 gr Orégano, 30.0 gr Perejil

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Incorporar el vinagre de vino tinto, el chile rojo en hojuelas, ¾ tsp (4 gr) de sal y la pimienta negra. Añadir el aceite de oliva mientras se bate y dejar reposar el chimichurri durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 1.0 gr Hojuelas de chile rojo turco (pul biber), 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal, 45.0 ml Vinagre de vino tinto

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Secar los filetes con toques suaves sobre una bandeja con bordes. Sazonar por todos los lados con la sal y la pimienta negra restantes: 1 tsp (6 gr) de sal y ⅞ tsp (2 gr) de pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 1000.0 gr Bistec de res, 2.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal

    Utensilios: bandeja con bordes

  5. Paso 5

    Cocinar los filetes en la parrilla a fuego alto, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén dorados y el centro alcance al menos 63°C.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Pasar los filetes a una tabla de cortar y dejarlos reposar durante 5 minutos antes de cortarlos en rebanadas en sentido perpendicular a las fibras.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Cuchillo de chef, pinzas, tabla de cortar

  7. Paso 7

    Servir los filetes cortados con el chimichurri añadido por encima con una cuchara o a un lado.

    Utensilios: Bol para mezclar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener la carne de res cruda separada del chimichurri, usar utensilios limpios después de manipularla, cocinar los filetes hasta que alcancen al menos 63°C y dejarlos reposar un mínimo de 3 minutos antes de servir. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • la carne de res cruda puede causar contaminación cruzada en ingredientes listos para consumir
  • una parrilla al aire libre presenta riesgos de quemaduras e incendios
  • la carne de res poco cocida puede contener microorganismos nocivos