Pollo a la parrilla con salsa chimichurri
Jugosas pechugas de pollo a la parrilla servidas con un chimichurri fresco de perejil, orégano, ajo y vinagre de vino tinto.
Preparación
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Paso 1
Precalentar la parrilla a fuego alto y luego limpiar la rejilla de cocción.
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Paso 2
Combinar el perejil, el orégano, el ajo, el vinagre de vino tinto, las hojuelas de chile rojo, 5 tbsp (75 ml) de aceite de oliva, ½ tsp (3 gr) de sal y la pimienta negra molida en un recipiente para mezclar. Remover bien y reservar el chimichurri.
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Paso 3
Untar las pechugas de pollo con 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva y luego sazonarlas uniformemente con ¾ tsp (4 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra molida.
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Paso 4
Colocar el pollo en la parrilla y reducir a fuego medio. Cocinar a la parrilla durante 5 a 7 minutos por lado, dando la vuelta una sola vez, hasta que la parte más gruesa alcance 74°C.
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Paso 5
Pasar el pollo a una tabla de cortar limpia y dejarlo reposar durante 5 minutos.
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Paso 6
Remover el chimichurri, repartirlo con una cuchara sobre el pollo reposado y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo crudo separado del chimichurri y de los alimentos cocinados. Cocinar cada pechuga de pollo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumir las sobras refrigeradas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- cocción a la parrilla al aire libre o a fuego alto
- contaminación cruzada