Gegrilltes Hähnchen mit Chimichurri-Sauce

Gegrilltes Hähnchen mit Chimichurri-Sauce

Saftige gegrillte Hähnchenbrustfilets, serviert mit einer frischen Chimichurri-Sauce aus Petersilie, Oregano, Knoblauch und Rotweinessig.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Grill bei hoher Hitze vorheizen und anschließend den Grillrost reinigen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  2. Schritt 2

    Petersilie, Oregano, Knoblauch, Rotweinessig, rote Chiliflocken, 5 EL (75 ml) Olivenöl, ½ TL (3 g) Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel vermengen. Gut umrühren und die Chimichurri-Sauce beiseitestellen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 9.0 gr Knoblauch, 75.0 ml Natives Olivenöl extra, 5.0 gr Oregano, 30.0 gr Petersilie, 30.0 ml Rotweinessig, 3.0 gr Salz, 1.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Die Hähnchenbrustfilets mit 1 EL (15 ml) Olivenöl überziehen und anschließend gleichmäßig mit ¾ TL (4 g) Salz und ½ TL (1 g) gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 4.0 piece Hähnchenbrust, 15.0 ml Natives Olivenöl extra, 4.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Das Hähnchen auf den Grill legen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Jede Seite 5 bis 7 Minuten grillen, dabei einmal wenden, bis die dickste Stelle 74°C erreicht.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Zange

  5. Schritt 5

    Das Hähnchen auf ein sauberes Schneidebrett legen und 5 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Schneidebrett, Zange

  6. Schritt 6

    Die Chimichurri-Sauce umrühren, dann über das geruhte Hähnchen geben und servieren.

    Kochgeschirr: Löffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: hoch

Rohes Hähnchen von der Chimichurri-Sauce und gegarten Speisen getrennt halten. Jedes Hähnchenbrustfilet auf eine Kerntemperatur von 74°C garen, Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gekühlte Reste innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • Grillen im Freien oder bei hoher Hitze
  • Kreuzkontamination