Gegrilltes Hähnchen mit Chimichurri-Sauce
Saftige gegrillte Hähnchenbrustfilets, serviert mit einer frischen Chimichurri-Sauce aus Petersilie, Oregano, Knoblauch und Rotweinessig.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Grill bei hoher Hitze vorheizen und anschließend den Grillrost reinigen.
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Schritt 2
Petersilie, Oregano, Knoblauch, Rotweinessig, rote Chiliflocken, 5 EL (75 ml) Olivenöl, ½ TL (3 g) Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel vermengen. Gut umrühren und die Chimichurri-Sauce beiseitestellen.
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Schritt 3
Die Hähnchenbrustfilets mit 1 EL (15 ml) Olivenöl überziehen und anschließend gleichmäßig mit ¾ TL (4 g) Salz und ½ TL (1 g) gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
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Schritt 4
Das Hähnchen auf den Grill legen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Jede Seite 5 bis 7 Minuten grillen, dabei einmal wenden, bis die dickste Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 5
Das Hähnchen auf ein sauberes Schneidebrett legen und 5 Minuten ruhen lassen.
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Schritt 6
Die Chimichurri-Sauce umrühren, dann über das geruhte Hähnchen geben und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: hoch
Rohes Hähnchen von der Chimichurri-Sauce und gegarten Speisen getrennt halten. Jedes Hähnchenbrustfilet auf eine Kerntemperatur von 74°C garen, Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gekühlte Reste innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Grillen im Freien oder bei hoher Hitze
- Kreuzkontamination