Chili-Limetten-Garnelen

Chili-Limetten-Garnelen

Große Garnelen werden kurz mit Limette, Knoblauch und wärmenden Chiligewürzen mariniert, anschließend scharf angebraten und mit frischem Koriandergrün vollendet.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Garnelen trocken tupfen. Den Knoblauch fein hacken und das Koriandergrün hacken; das Koriandergrün zum abschließenden Garnieren beiseitestellen.

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    1 EL (15 ml) Olivenöl mit 3 EL (45 ml) Limettensaft, Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel, geräuchertem Paprikapulver, Honig, Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Chilipulver, 2.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Geräuchertes Paprikapulver, 15.0 gr Honig, 12.0 gr Knoblauch, 45.0 ml Limettensaft, 15.0 ml Olivenöl, 5.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Die Garnelen in die Marinade geben und wenden, bis sie gleichmäßig überzogen sind. 10 Minuten marinieren.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 680.0 gr Garnele

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Zange

  4. Schritt 4

    Den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: große Bratpfanne

  5. Schritt 5

    Die Garnelen aus der Marinade heben, überschüssige Marinade abtropfen lassen und die Garnelen in einer Lage in der Pfanne anordnen. Die verwendete Marinade entsorgen und die Garnelen von jeder Seite 2 Minuten garen, bis sie undurchsichtig sind und eine Kerntemperatur von 63°C erreicht haben; anschließend auf eine saubere Platte legen.

    Timer: 4 min (fest)

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Servierplatte, Zange

  6. Schritt 6

    Die Garnelen mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Limettensaft beträufeln, das Koriandergrün hinzufügen und vor dem Servieren vorsichtig durchmischen.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Koriander, 15.0 ml Limettensaft

    Kochgeschirr: Servierplatte, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohe Garnelen gekühlt lagern, verhindern, dass ihre Säfte und die Marinade mit verzehrfertigen Lebensmitteln in Kontakt kommen, und die Garnelen auf eine Kerntemperatur von 63°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • rohe Schalentiere
  • Kreuzkontamination durch rohe Marinade
  • schnelles Übergaren nach Erreichen einer sicheren Temperatur