Dein persönlicher Kochbegleiter
Kochen, das zu dir passt.
Sag Clean Dish, was du isst — und was du meidest. Finde passende Rezepte, plane deine Woche, erstelle deine Einkaufsliste und koche Schritt für Schritt.
Für die ganze Woche entwickelt
Von „Was kann ich essen?“ bis „Was muss ich einkaufen?“
Clean Dish verbindet Entdecken, Planen, Einkaufen und Kochen, sodass jeder Schritt dieselben Präferenzen berücksichtigt.
Rezepte, die zu dir passen
Speichere deine Ernährungsweise, Allergene und gemiedenen Zutaten. Finde Rezepte, die besser zu deinen Präferenzen passen.
Flexible Essensplanung
Plane einen Tag oder eine ganze Woche und tausche Mahlzeiten aus, bis der Plan zum Alltag passt.
Eine organisierte Einkaufsliste
Kombiniere geplante Rezepte und gruppiere Zutaten in praktische Einkaufskategorien.
Geführtes Kochen
Folge jedem Rezept Schritt für Schritt — mit Zutaten, Kochgeschirr und Timern griffbereit.
Ein verbundener Ablauf
Ein kürzerer Weg von Präferenzen zum Essen.
Die App hält deine Auswahl über Suche, Planung und Listen hinweg zusammen, damit du sie nicht immer wieder eingeben musst.
Präferenzen festlegen
Teile Clean Dish mit, was du vermeiden möchtest, was du magst und welches Ziel du verfolgst.
Passende Rezepte entdecken
Durchsuche Vorschläge mit deinen gespeicherten Präferenzen.
Mahlzeiten planen
Füge Rezepte zu den gewünschten Tagen hinzu und passe den Plan jederzeit an.
Einkaufen und kochen
Öffne eine kombinierte Einkaufsliste und folge dem Rezept von der Vorbereitung bis zum Ende.
Deine Präferenzen bleiben gespeichert
Deine Vorlieben im Mittelpunkt.
Du musst deine Kochvorlieben nicht bei jeder Rezeptsuche neu im Kopf durchgehen.
Ernährungsweise
Wähle vegetarisch, vegan, pescetarisch oder andere Ernährungsweisen.
Zutaten, die du meidest
Sag Clean Dish, welche Zutaten du lieber nicht verwenden möchtest.
Allergenhinweise
Gespeicherte Allergenpräferenzen helfen, relevante Zutaten und Hinweise beim Entdecken und vor dem Kochen hervorzuheben.
Ein Blick in die App
Von der ersten Idee bis zum fertigen Essen.
Rezepte, Wochenplan und Einkaufsliste bleiben zusammen — von der Auswahl deiner Mahlzeit bis zum Kochen.
Sieh, wie Rezepte zu deinen Präferenzen passen
Plane deine Woche
Wisse, was du brauchst
Deine nächste Mahlzeit
Brauchst du Inspiration?
Entdecke Rezepte, die Lust aufs Kochen machen, und nimm deine Favoriten zum Planen, Einkaufen und Kochen mit in die App.
HalalKetoScharf angebratenes Thunfischsteak mit Olivenrelish
In der Pfanne scharf angebratene Thunfischsteaks mit einem frischen mediterranen Relish aus gemischten Oliven, Kapern, Schalotte, Petersilie, Knoblauch und Zitrone.
AusgewogenHalalPita mit Sucuk und Kaşar-Käse
Offene Pitabrote, belegt mit gebräunter Sucuk und schmelzendem Kaşar-Käse, anschließend knusprig und blubbernd gebacken.
AusgewogenHalalOvernight Oats nach Zimtschnecken-Art
Cremige Zimt-Ahornsirup-Overnight-Oats mit einem leicht säuerlichen Frischkäse-Topping, das von Zimtschneckenglasur inspiriert ist.
HalalKetoMit Pilzen und Spinat gefülltes Hähnchen
In der Pfanne angebratene Hähnchenbrustfilets, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Pilzen, Spinat, Knoblauch, Frischkäse und Parmesan und anschließend saftig und vollständig durchgegart im Ofen gebacken.
HalalKohlenhydratarmGurken-Tomaten-Salat
Ein knackiger, erfrischender Salat aus reifen Tomaten, Gurke, roter Zwiebel, Petersilie und einem einfachen Dressing aus Zitrone und Olivenöl.
AusgewogenHalalGegrillte Lammburger mit Tzatziki
Saftige, mit Oregano gewürzte und gegrillte Lammburger, serviert auf gerösteten Brötchen mit kühlem Gurken-Tzatziki und frischem Gemüse.
Von der Redaktion ausgewählt
Gute Ideen, schon für dich sortiert.
Thematische und bewertete Listen helfen dir, schneller das passende Gericht zu finden.
AuswahlOvernight-Oats-Rezepte
Diese Sammlung vereint cremige, praktische Overnight-Oats-Rezepte, die am Vorabend vorbereitet und morgens schnell gegessen werden können. Fruchtige, würzige und dessert-inspirierte Varianten erleichtern die Frühstücksplanung.
AuswahlGlutenfreie Abendessen-Rezepte
Diese Sammlung vereint Hähnchen-, Fisch-, Rindfleisch-, Gemüse- und Hülsenfrüchte-Rezepte für ein glutenfreies Abendessen. Sie eignet sich für alle, die ein praktisches und abwechslungsreiches Menü mit Ofen-, Grill- und Pfannengerichten zusammenstellen möchten.
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