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Colección seleccionada

Ideas de cenas altas en proteína

Ideas de cenas saciantes y ricas en proteína.

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Descubre recetas fáciles y satisfactorias altas en proteína para una cena deliciosa.

Recetas de esta colección

Explora la selección y abre una receta para consultar los ingredientes y las instrucciones paso a paso.

40 recetas

  1. Ensalada de pollo con chile y lima

    Ensalada de pollo con chile y lima
    Tiempo total
    55 min
    Raciones
    4

    Una ensalada crujiente como plato principal, con pollo al chile y lima, frijoles negros, maíz, aguacate y un aderezo fresco de miel y lima.

  2. Pechuga de pavo al horno con salvia

    Pechuga de pavo al horno con salvia
    Tiempo total
    125 min
    Raciones
    6

    Una pechuga de pavo con hueso untada con mantequilla de ajo y salvia y asada sobre cebolla y caldo hasta quedar jugosa y dorada.

  3. Salmón glaseado con jarabe de arce y mostaza

    Salmón glaseado con jarabe de arce y mostaza
    Tiempo total
    25 min
    Raciones
    4

    Filetes de salmón asados al horno y cubiertos con un glaseado dulce y ácido de jarabe de arce y mostaza de Dijon, aromatizado con limón y ajo.

  4. Camarones picantes al ajillo

    Camarones picantes al ajillo
    Tiempo total
    20 min
    Raciones
    4

    Camarones tiernos salteados rápidamente con ajo, mantequilla, hojuelas de chile rojo y limón para un plato principal a la sartén, fresco y picante.

  5. Kebab de Adana

    Kebab de Adana
    Tiempo total
    75 min
    Raciones
    4

    Kebabs turcos de carne picada de cordero condimentada y grasa de cola de cordero, moldeados en brochetas anchas y asados a fuego alto. Servir con verduras a la parrilla, pan plano y ensalada de cebolla con zumaque.

  6. Arroz negro

    Arroz negro
    Tiempo total
    55 min
    Raciones
    4

    Arroz español de grano corto cocinado con calamar, caldo de pescado y marisco, tomate y tinta de calamar hasta obtener un sabor intenso y un color negro, y terminado con perejil y limón.

  7. Tortitas de cangrejo con salsa de aguacate

    Tortitas de cangrejo con salsa de aguacate
    Tiempo total
    60 min
    Raciones
    4

    Tortitas doradas de carne de cangrejo en trozos, fritas en sartén y servidas con una salsa fría y cremosa de aguacate, lima y cilantro.

  8. Trucha asada en sartén con almendras

    Trucha asada en sartén con almendras
    Tiempo total
    30 min
    Raciones
    4

    Filetes de trucha de piel crujiente, terminados con almendras tostadas, limón, perejil y una salsa ligera de mantequilla dorada preparada en la sartén.

Colección seleccionada

Cómo seleccionamos estas recetas

Cada receta aporta al menos 25 g de proteína por porción.

Una última nota

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