Trucha asada en sartén con almendras

Trucha asada en sartén con almendras

Filetes de trucha de piel crujiente, terminados con almendras tostadas, limón, perejil y una salsa ligera de mantequilla dorada preparada en la sartén.

Preparación

  1. Paso 1

    Secar la trucha con toques suaves y sazonar ambos lados con la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal fina, 4.0 piece Trucha

  2. Paso 2

    Poner la harina en un plato poco profundo. Enharinar ligeramente el lado sin piel de cada filete y sacudir el exceso.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Harina de uso general

    Utensilios: Recipiente poco profundo

  3. Paso 3

    Tostar las almendras en una sartén grande y seca a fuego medio, removiendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente doradas. Pasarlas a un recipiente pequeño.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Almendra

    Utensilios: cuenco pequeño, espátula, sartén grande

  4. Paso 4

    Volver a poner la sartén a fuego medio. Añadir el aceite de oliva y 1 ¼ tbsp (20 gr) de la mantequilla y calentar hasta que la mantequilla forme espuma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 20.0 gr Mantequilla

    Utensilios: sartén grande

  5. Paso 5

    Colocar la trucha en la sartén con la piel hacia abajo y cocinar durante 4 minutos. Darle la vuelta con cuidado y cocinar unos 2 minutos más, hasta que la parte más gruesa alcance 63°C; luego pasarla a un plato para servir.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Utensilios: espátula, Plato para servir, sartén grande

  6. Paso 6

    Bajar el fuego de la sartén al mínimo y añadir las 2 ¾ tbsp (40 gr) restantes de mantequilla. Cocinar hasta que se derrita, se dore y desprenda un aroma a frutos secos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Mantequilla

    Utensilios: Cuchara, sartén grande

  7. Paso 7

    Retirar la sartén del fuego. Incorporar el jugo de limón, el perejil y las almendras tostadas, removiendo.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Cuchara, sartén grande

  8. Paso 8

    Verter con una cuchara la salsa de almendras y mantequilla dorada sobre la trucha y servir de inmediato.

    Utensilios: Cuchara, Plato para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener la trucha cruda refrigerada hasta el momento de cocinarla y utilizar utensilios y superficies limpios. Cocinar hasta que la parte más gruesa alcance 63°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • Manipulación de pescado crudo
  • Posible contaminación cruzada
  • Cocción insuficiente de filetes gruesos
  • Salpicaduras de grasa caliente