Özenle seçilmiş liste
Yüksek Proteinli Akşam Yemeği Fikirleri
Protein açısından zengin, lezzetli ve doyurucu akşam yemekleri.
Kolay ve doyurucu yüksek proteinli akşam yemeği tariflerini keşfet.
Bu seçkideki tarifler
Seçkiyi inceleyin; malzemeler ve hazırlanış için bir tarifi açın.
40 tarif
-
Acı Biberli Misket Limonlu Tavuk Salatası
Acı biberli ve misket limonlu tavuk, siyah fasulye, mısır, avokado ve ferahlatıcı ballı misket limonu sosuyla tamamlanan gevrek bir ana yemek salatası.
-
Adaçaylı Fırında Hindi Göğsü
Sarımsaklı adaçayı tereyağıyla kaplanıp soğan ve tavuk suyu üzerinde sulu ve altın rengini alana kadar fırınlanan kemikli hindi göğsü.
-
Akçaağaç Şurubu ve Hardal Glazeli Somon
Tatlı ve keskin akçaağaç şurubu-Dijon hardalı glazesiyle kaplanıp fırında kızartılan ve taze limonla servis edilen somon filetoları.
-
Acılı Sarımsaklı Karides
Sarımsak, tereyağı, pul biber ve limonla hızlıca sotelenen yumuşacık karideslerden oluşan, ferah ve acılı bir tava ana yemeği.
-
Adana Kebabı
Baharatlandırılmış kuzu kıyması ve kuyruk yağından hazırlanan, geniş şişlere geçirilen ve yüksek ateşte ızgara edilen Türk kebabı. Izgara sebzeler, yassı ekmek ve sumaklı soğan salatasıyla servis edin.
-
Arroz Negro
Kalamar, deniz ürünleri suyu, domates ve kalamar mürekkebiyle yoğun umami lezzetine ve siyah renge ulaşana kadar pişirilen, ardından maydanoz ve limonla tamamlanan İspanyol kısa taneli pirinci.
-
Avokado Soslu Yengeç Köftesi
Serin, kremamsı avokado, misket limonu ve kişniş sosuyla servis edilen, tavada kızartılmış altın renkli iri parçalı yengeç köfteleri.
-
Bademli Tavada Kızartılmış Alabalık
Çıtır derili alabalık filetoları; kavrulmuş badem, limon, maydanoz ve hafif bir esmer tereyağlı tava sosuyla tamamlanır.
Özenle seçilmiş liste
Tarifleri nasıl seçtik?
Her tarif porsiyon başına en az 25 g protein içerir.
Son bir not
Favori yüksek proteinli yemeğini bul ve Clean Dish ile daha fazla tarif keşfet.
İlgili listeler
-
Özenle seçilmiş listeGlutensiz Akşam Yemeği Tarifleri
Bu koleksiyon, glutensiz akşam yemeği için tavuk, balık, dana eti, sebze ve baklagil seçeneklerini bir araya getirir. Fırın, ızgara ve tencere yemekleriyle hem pratik hem de çeşitli bir menü kurmak isteyenler için uygundur.
-
Özenle seçilmiş listeYüksek Lifli Tarifler
Bu koleksiyon, baklagiller, tam tahıllar, sebzeler ve yeşillikler gibi liften zengin malzemeleri öne çıkaran doyurucu tarifleri bir araya getirir. Kase, yahni, salata ve fırın yemekleri arasında hem ana öğün hem de daha hafif seçenekler bulursunuz.
-
Özenle seçilmiş listeYüksek Proteinli Tavuk Tarifleri
Bu koleksiyon, tavuk göğsünden buta, kanattan güvece uzanan çeşitli yüksek proteinli tarifleri bir araya getirir. Fırın, ızgara, sote ve ağır ateşte pişirme gibi farklı yöntemlerle hazırlanan seçenekler, günlük yemek planı için geniş bir yelpaze sunar.
