Tacos de carne de res y frijoles negros
Tortillas calientes rellenas de carne molida de res sazonada y frijoles negros, acompañadas de lechuga crujiente, cheddar, salsa y lima.
Preparación
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Paso 1
Caliente las tortillas una a una en una sartén grande sin aceite a fuego medio hasta que estén flexibles y ligeramente tostadas. Apílelas en un plato y cúbralas para mantenerlas calientes.
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Paso 2
Añada el aceite de oliva y la cebolla a la sartén grande. Cocine a fuego medio hasta que la cebolla se ablande.
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Paso 3
Añada el ajo y remueva hasta que desprenda su aroma.
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Paso 4
Añada la carne molida de res y cocine a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que esté dorada, no queden partes rosadas y el centro alcance 71°C.
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Paso 5
Incorpore el chile en polvo, el comino, el pimentón ahumado, el orégano, la sal, la pimienta negra y la pasta de tomate. Cocine a fuego medio hasta que las especias desprendan su aroma y la pasta de tomate se oscurezca ligeramente.
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Paso 6
Incorpore los frijoles negros y el agua. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que los frijoles estén calientes y el relleno esté húmedo, pero no aguado.
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Paso 7
Reparta el relleno caliente de carne de res y frijoles entre las tortillas calientes. Añada por encima la lechuga, el queso cheddar y la salsa.
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Paso 8
Sirva los tacos de inmediato con los gajos de lima para exprimirlos sobre los rellenos.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine la carne molida de res hasta que alcance una temperatura interna de 71°C. Use utensilios limpios para los acompañamientos, refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y recaliente el relleno a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- carne molida de res cruda
- acompañamientos listos para comer manipulados junto a carne cruda
- relleno cocido perecedero