Tacos de carne de vaca e feijão-preto

Tacos de carne de vaca e feijão-preto

Tortilhas quentes recheadas com carne de vaca picada temperada e feijão-preto, finalizadas com alface crocante, cheddar, molho salsa e lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça as tortilhas, uma de cada vez, numa frigideira grande sem gordura, em lume médio, até ficarem flexíveis e ligeiramente tostadas. Empilhe-as num prato e cubra para manter quentes.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de milho

    Utensílios: frigideira grande, Prato

  2. Passo 2

    Adicione o azeite e a cebola à frigideira grande. Cozinhe em lume médio até a cebola amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 120.0 gr Cebola amarela

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  3. Passo 3

    Adicione o alho e mexa até libertar aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Adicione a carne de vaca picada e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até alourar, deixar de apresentar partes rosadas e atingir 71°C no centro.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Junte e misture o chili em pó, os cominhos, o pimentão fumado, os orégãos, o sal, a pimenta-preta e o concentrado de tomate. Cozinhe em lume médio até as especiarias libertarem aroma e o concentrado de tomate escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Cominhos moídos, 30.0 gr Concentrado de tomate, 5.0 gr Malagueta em pó, 1.0 gr Orégãos secos, 3.0 gr Paprica fumada, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Junte e misture o feijão-preto e a água. Deixe fervilhar em lume médio até o feijão estar quente e o recheio ficar húmido, mas sem excesso de líquido.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 gr Feijão-preto, 60.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Distribua o recheio quente de carne de vaca e feijão pelas tortilhas aquecidas. Cubra com a alface, o queijo cheddar e o molho salsa.

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Alface romana, 120.0 gr Molho mexicano, 80.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: Prato

  8. Passo 8

    Sirva os tacos imediatamente com os gomos de lima para espremer sobre os recheios.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Lima

    Utensílios: Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe a carne de vaca picada até atingir uma temperatura interna de 71°C. Use utensílios limpos para os acompanhamentos, coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e reaqueça o recheio até atingir 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • acompanhamentos prontos a consumir manuseados junto de carne crua
  • recheio cozinhado perecível

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