Abacates recheados com carne para tacos
Metades de abacate maduro recheadas com carne de vaca picada temperada com especiarias aromáticas e finalizadas com molho fresco de tomate, cheddar e natas ácidas.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio.
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Passo 2
Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia e ligeiramente dourada.
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Passo 3
Adicione o alho, a malagueta em pó, os cominhos, o pimentão-doce fumado e os orégãos. Mexa em lume médio até libertarem o aroma.
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Passo 4
Adicione a carne de vaca, o sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, desfazendo a carne, até ficar dourada, sem partes rosadas, e atingir 71°C no centro.
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Passo 5
Junte o concentrado de tomate e a água e mexa. Deixe fervilhar em lume médio até o recheio engrossar e não restar líquido solto.
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Passo 6
Misture o tomate, os coentros e o sumo de metade da lima numa tigela pequena.
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Passo 7
Corte os abacates ao meio e retire os caroços. Disponha as oito metades numa travessa, com o lado cortado virado para cima. Esprema a metade restante da lima sobre as superfícies cortadas.
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Passo 8
Coloque o recheio de carne quente nas cavidades dos abacates com uma colher. Cubra com a mistura de tomate, o queijo cheddar e as natas ácidas e sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe a carne de vaca picada até atingir uma temperatura interna de 71°C. Use utensílios limpos para o abacate e as coberturas e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- A carne de vaca picada crua deve ser bem cozinhada.
- O abacate cortado e as coberturas à base de laticínios não devem permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.
- A carne crua pode causar contaminação cruzada das coberturas prontas a consumir.