Aguacates rellenos de carne para tacos

Aguacates rellenos de carne para tacos

Mitades de aguacate maduro rellenas de carne de res molida sazonada con especias aromáticas y cubiertas con salsa fresca de tomate, queso cheddar y crema agria.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: sartén grande

  2. Paso 2

    Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y ligeramente dorada.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  3. Paso 3

    Añadir el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón ahumado y el orégano. Remover a fuego medio hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Ajo, 8.0 gr Chile en polvo, 4.0 gr Comino molido, 1.0 gr Orégano seco, 2.0 gr Pimentón ahumado

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir la carne de res, la sal y la pimienta negra. Cocinar a fuego medio, desmenuzando la carne, hasta que esté dorada, no queden partes rosadas y el centro alcance 71°C.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Carne de vacuno molida, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  5. Paso 5

    Incorporar la pasta de tomate y el agua. Cocinar a fuego medio, manteniendo un hervor suave, hasta que el relleno espese y no quede líquido suelto.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Agua, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Mezclar el tomate, el cilantro y el jugo de media lima en un recipiente pequeño.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Cilantro fresco, 0.5 piece Lima, 120.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchillo de chef, Cuenco pequeño para mezclar, tabla de cortar

  7. Paso 7

    Cortar los aguacates por la mitad y retirar las semillas; luego colocar las ocho mitades con el lado cortado hacia arriba en una fuente para servir. Exprimir la media lima restante sobre las superficies cortadas.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Aguacate, 0.5 piece Lima

    Utensilios: cuchillo de chef, Fuente para servir, tabla de cortar

  8. Paso 8

    Repartir el relleno de carne caliente en las cavidades de los aguacates con una cuchara. Cubrir con la mezcla de tomate, el queso cheddar y la crema agria, y servir inmediatamente.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Crema agria, 80.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocinar la carne de res molida hasta que alcance una temperatura interna de 71°C. Usar utensilios limpios para el aguacate y las coberturas, y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • La carne de res molida cruda requiere una cocción completa.
  • El aguacate cortado y las coberturas lácteas no deben permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.
  • La carne cruda puede causar contaminación cruzada en las coberturas listas para consumir.