Tarif
Taco Dolgulu Avokadolar
Baharatlı dana eti ve çeşitli garnitürlerle doldurulmuş avokado yarıları, eğlenceli ve lezzetli bir düşük karbonhidratlı öğün sunar.
Yapılışı
-
Adım 1
Kesme tahtası üzerinde şef bıçağını kullanarak avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın, ardından domatesi küp doğrayın ve avokado yarımlarından uzakta, kesme tahtasının temiz bir bölümünde tutun.
-
Adım 2
Tavayı orta ateşte ısıtın, kıymayı ekleyin ve pembe kısım kalmayıp her tarafı kahverengi olana kadar spatulayla parçalayarak pişirin; yaklaşık 6 dakika sonra gerekirse fazla yağı yemek kaşığıyla süzün.
-
Adım 3
Taco baharatını ve suyu yemek kaşığıyla kavrulmuş ete karıştırın, ardından sıvı emilene ve karışım koyulaşana kadar orta-kısık ateşte yaklaşık 4 dakika pişirin.
-
Adım 4
Baharatlanmış eti avokado yarımlarına eşit şekilde kaşıkla doldurun, ardından cheddar peyniri serpin ve üzerine küp doğranmış domatesi ekleyin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Kıymanın tamamen piştiğinden emin olun ve çiğ eti doğru şekilde işleyip yüzeyleri ve mutfak gereçlerini temizleyerek çapraz bulaşmayı önleyin.
Risk etkenleri
- az_pişmiş_riski
- çapraz_bulaşma