Pez espada a la parrilla con salsa de tomate

Pez espada a la parrilla con salsa de tomate

Tiernos filetes de pez espada a la parrilla cubiertos con una salsa fresca de tomate, albahaca, limón y cebolla morada.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar la parrilla a fuego medio.

    Utensilios: Parrilla

  2. Paso 2

    Mezclar el tomate, la cebolla morada, la albahaca, el ajo, el jugo de limón, el aceite de oliva, ⅜ tsp (2 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra. Dejar reposar la salsa durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 4.0 gr Ajo, 10.0 gr Albahaca, 60.0 gr Cebolla morada, 30.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Pimienta negra, 2.0 gr Sal fina, 450.0 gr Tomate

    Utensilios: Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Secar los filetes de pez espada con toques suaves. Pincelarlos con 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva y sazonar con ⅝ tsp (4 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 4.0 piece Filete de pez espada, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: Pincel de repostería

  4. Paso 4

    Cocinar el pez espada a la parrilla durante 4–5 minutos por lado, dándole la vuelta una sola vez, hasta que el centro alcance 63°C.

    Temporizador: 9 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  5. Paso 5

    Pasar el pez espada a una fuente para servir y dejar reposar durante 3 minutos. Distribuir la salsa de tomate sobre los filetes con una cuchara y servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Mantener el pez espada refrigerado hasta que se necesite, evitar que el pescado crudo y sus utensilios entren en contacto con la salsa o el pescado cocinado, y cocinar hasta que la parte más gruesa alcance 63°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • pescados y mariscos crudos
  • contaminación cruzada
  • cocción insuficiente