Gumbo de marisco
Um gumbo de marisco ao estilo da Luisiana com um roux escuro, quiabos, legumes aromáticos, camarão, caranguejo e ostras, finalizado com filé em pó e servido sobre arroz.
Preparação
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Passo 1
Junte o arroz, a água e 4 gr do sal no tacho. Deixe levantar uma fervura suave em lume médio, tape, reduza para lume brando e cozinhe até a água ser absorvida; retire do lume e deixe repousar tapado.
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Passo 2
Aqueça o óleo vegetal na panela de fundo espesso em lume médio. Incorpore a farinha com uma vara de arames e cozinhe, mexendo continuamente, até o roux ficar homogéneo e castanho-escuro.
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Passo 3
Adicione a cebola, o aipo, o pimento e os quiabos ao roux. Cozinhe em lume médio, mexendo frequentemente, até os legumes começarem a amolecer.
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Passo 4
Incorpore o alho, o tomilho, a pimenta de caiena e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio até libertarem o aroma.
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Passo 5
Incorpore gradualmente o caldo de marisco quente com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea. Adicione o molho Worcestershire, as folhas de louro e os restantes 8 gr de sal.
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Passo 6
Leve o gumbo a uma fervura suave em lume médio, depois reduza para lume brando e cozinhe destapado, mexendo ocasionalmente.
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Passo 7
Adicione o camarão, a carne de caranguejo e as ostras. Deixe fervilhar suavemente em lume brando até o camarão ficar opaco e o marisco atingir 63°C.
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Passo 8
Retire a panela do lume e deite fora as folhas de louro. Incorpore o filé em pó, o cebolinho de rama e a salsa.
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Passo 9
Deixe o gumbo repousar por breves instantes e depois distribua-o com uma concha por tigelas de servir, sobre o arroz cozido.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o marisco cru refrigerado e separado dos ingredientes prontos a consumir. Cozinhe o marisco até atingir 63°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas em recipientes pouco profundos e reaqueça até atingir 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- Camarão e ostras crus
- Possíveis fragmentos de casca na carne de caranguejo
- Panela grande de comida cozinhada que necessita de arrefecimento rápido