Seleção editorial
Ideias de Jantar Ricas em Proteína — Página 2
Ideias de jantar saciantes e cheias de proteína.
Descubra receitas fáceis e satisfatórias, ricas em proteína, para um jantar delicioso.
Receitas desta coleção
Explore a seleção e abra uma receita para consultar os ingredientes e a preparação passo a passo.
40 receitas
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Asas de frango no forno com especiarias
Asas de frango crocantes assadas no forno, envolvidas em paprica, alho, cominhos, pimenta-preta e um toque de pimenta-de-caiena.
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Camarão com mel e alho
Camarões tenros glaceados num molho agridoce de mel, alho e molho de soja, finalizados com cebolinho e sementes de sésamo.
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Peito de pato selado na frigideira com redução de vinagre balsâmico
Peitos de pato com pele estaladiça servidos com uma redução de vinagre balsâmico brilhante e agridoce.
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Frango à grega com quiabos
Um estufado clássico à grega de coxas de frango douradas e quiabos tenros num saboroso molho de tomate aromatizado com orégãos, louro e canela.
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Fajitas de frango com pimentos
Frango temperado com especiarias e alourado na frigideira, com pimentos de várias cores e cebola, servido em tortilhas de trigo quentes com lima, coentros e natas ácidas.
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Costeletas de borrego grelhadas com alecrim
Costeletas de borrego com osso marinadas com alecrim fresco, alho, limão e azeite, depois grelhadas até ficarem douradas e suculentas.
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Bifes de veado grelhados com alecrim
Bifes magros de veado marinados com alecrim fresco, alho, limão e azeite, depois grelhados e deixados repousar para ficarem suculentos.
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Lombinho de porco grelhado com alecrim
Lombinho de porco suculento marinado com alecrim fresco, alho, limão, mostarda de Dijon e azeite, depois grelhado e deixado repousar antes de fatiar.
Seleção editorial
Como selecionámos estas receitas
Cada receita fornece pelo menos 25 g de proteína por porção.
Para terminar
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