Pernas de peru assadas com ervas aromáticas

Pernas de peru assadas com ervas aromáticas

Pernas de peru barradas com uma pasta de alho, limão, alecrim e tomilho, depois assadas sobre cebolas até ficarem douradas e tenras.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 190°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Pique finamente o alho, pique o alecrim e o tomilho e retire a raspa e o sumo do limão. Misture tudo com o azeite, o sal e a pimenta-preta para formar uma pasta de ervas aromáticas.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Alecrim, 16.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 1.0 piece Limão, 3.0 gr Pimenta-preta, 15.0 gr Sal, 3.0 gr Tomilho fresco

    Utensílios: Faca de chef, Raspador de citrinos, taça pequena, tábua de corte

  3. Passo 3

    Espalhe os gomos de cebola no tabuleiro de assar e verta o caldo de galinha.

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Caldo de frango, 2.0 piece Cebola

    Utensílios: assadeira, Faca de chef, tábua de corte

  4. Passo 4

    Esfregue as pernas de peru uniformemente com a pasta de ervas aromáticas, incluindo por baixo de qualquer pele solta. Disponha-as sobre as cebolas com a pele virada para cima.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Perna de peru

    Utensílios: assadeira, pinça, taça pequena

  5. Passo 5

    Asse sem tapar a 190°C durante 60 minutos.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: assadeira, Forno

  6. Passo 6

    Rode o tabuleiro e regue o peru com os sucos do assado, usando uma colher. Continue a assar a 190°C até que a parte mais espessa de cada perna atinja pelo menos 74°C, medindo sem tocar no osso.

    Temporizador: 35 min (fixo)

    Utensílios: assadeira, Colher grande, Forno, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Transfira as pernas de peru para uma superfície limpa e deixe-as repousar durante 15 minutos antes de servir com as cebolas assadas e os sucos do assado.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: elevado

Mantenha o peru cru separado dos alimentos prontos a consumir. Cozinhe cada perna até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • carne de aves crua
  • contaminação cruzada
  • cozedura irregular junto ao osso

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