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Colección seleccionada

Recetas ricas en fibra — Página 2

Esta colección reúne recetas satisfactorias que destacan ingredientes ricos en fibra como legumbres, cereales integrales, verduras y hojas verdes. Encontrarás tanto platos principales como opciones más ligeras entre bowls, guisos, ensaladas y platos al horno.

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Descubre recetas sabrosas y satisfactorias ricas en fibra.

Recetas de esta colección

Explora la selección y abre una receta para consultar los ingredientes y las instrucciones paso a paso.

20 recetas

  1. Guiso griego de frijoles blancos con hierbas

    Guiso griego de frijoles blancos con hierbas
    Tiempo total
    55 min
    Raciones
    4

    Un guiso rústico de frijoles blancos con base de tomate, zanahorias, apio, aceite de oliva, orégano, perejil, eneldo y un toque final fresco de jugo de limón.

  2. Guacamole picante con verduras

    Guacamole picante con verduras
    Tiempo total
    20 min
    Raciones
    4

    Guacamole fresco y picante con jalapeño, lima, tomate y cilantro, servido con verduras crujientes para acompañar.

  3. Burritos de batata y frijoles

    Burritos de batata y frijoles
    Tiempo total
    50 min
    Raciones
    4

    Tortillas de harina calientes rellenas de batata asada con especias, frijoles negros sazonados, salsa, queso, cilantro y lima.

  4. Bol de batata y quinoa

    Bol de batata y quinoa
    Tiempo total
    50 min
    Raciones
    4

    Un sustancioso bol de cereales con batata y garbanzos asados, col rizada tierna, semillas de calabaza tostadas y un aderezo cremoso de limón y tahini.

  5. Ribollita Toscana

    Ribollita Toscana
    Tiempo total
    95 min
    Raciones
    6

    Una sopa toscana espesa de alubias cannellini, verduras, verduras de hoja y pan rústico duro, que se deja reposar y se recalienta para lograr su característica textura consistente.

  6. Bol salado de quinoa y col rizada

    Bol salado de quinoa y col rizada
    Tiempo total
    40 min
    Raciones
    4

    Un bol sustancioso de quinoa esponjosa, col rizada salteada y garbanzos especiados al horno, con un aderezo de limón y tahini.

  7. Fajitas veganas

    Fajitas veganas
    Tiempo total
    45 min
    Raciones
    4

    Champiñones portobello, pimientos y cebollas chisporroteantes servidos en tortillas de harina calientes con frijoles negros, aguacate, salsa y cilantro.

  8. Bol de falafel vegano

    Bol de falafel vegano
    Tiempo total
    810 min
    Raciones
    4

    Falafel crujiente de garbanzos servido sobre quinoa con verduras picadas y una salsa cremosa de limón y tahini.

Colección seleccionada

Cómo seleccionamos estas recetas

Cada receta contiene al menos 15 g de fibra por porción.

Una última nota

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