Collection éditoriale
Recettes riches en fibres — Page 2
Cette collection réunit des recettes rassasiantes qui mettent à l’honneur des ingrédients riches en fibres comme les légumineuses, les céréales complètes, les légumes et les feuilles vertes. Vous y trouverez à la fois des plats principaux et des options plus légères, des bowls, des ragoûts, des salades et des plats au four.
Découvrez des recettes savoureuses et rassasiantes, riches en fibres.
Recettes de cette collection
Parcourez la sélection, puis ouvrez une recette pour consulter les ingrédients et les instructions étape par étape.
20 recettes
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Greek White Bean Stew with Herbs
A rustic tomato-based white bean stew with carrots, celery, olive oil, oregano, parsley, dill, and a bright finish of lemon juice.
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Guacamole épicé avec crudités
Guacamole frais et épicé au jalapeño, au citron vert, à la tomate et à la coriandre, servi avec des crudités croquantes à tremper.
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Burritos à la patate douce et aux haricots
Tortillas de blé chaudes garnies de patate douce rôtie aux épices, de haricots noirs savoureux, de salsa, de fromage, de coriandre et de citron vert.
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Bol de patate douce et de quinoa
Un bol de céréales copieux avec de la patate douce et des pois chiches rôtis, du chou kale tendre, des graines de courge grillées et une sauce onctueuse au citron et au tahini.
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Ribollita Toscana
A thick Tuscan soup of cannellini beans, vegetables, leafy greens, and stale country bread, rested and reheated for its characteristic hearty texture.
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Bol savoureux de quinoa et de chou kale
Un bol de céréales copieux avec du quinoa léger, du chou kale sauté, des pois chiches rôtis aux épices et une sauce au citron et au tahini.
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Fajitas véganes
Champignons portobello, poivrons et oignons grésillants servis dans des tortillas de blé chaudes avec des haricots noirs, de l’avocat, de la salsa et de la coriandre.
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Bol de falafels végan
Falafels croustillants aux pois chiches servis sur du quinoa avec des légumes coupés et une sauce crémeuse au citron et au tahini.
Collection éditoriale
Comment nous avons sélectionné ces recettes
Chaque recette contient au moins 15 g de fibres par portion.
Pour finir
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