Collection éditoriale
Recettes riches en fibres — Page 3
Cette collection réunit des recettes rassasiantes qui mettent à l’honneur des ingrédients riches en fibres comme les légumineuses, les céréales complètes, les légumes et les feuilles vertes. Vous y trouverez à la fois des plats principaux et des options plus légères, des bowls, des ragoûts, des salades et des plats au four.
Découvrez des recettes savoureuses et rassasiantes, riches en fibres.
Recettes de cette collection
Parcourez la sélection, puis ouvrez une recette pour consulter les ingrédients et les instructions étape par étape.
20 recettes
-
Bol de quinoa végétalien
Un bol de quinoa copieux avec des pois chiches et des légumes rôtis, du chou kale tendre, de l’avocat, des graines de courge et une sauce au citron et au tahini.
-
Tacos véganes aux patates douces
Tortillas de maïs chaudes garnies de patates douces rôties aux épices, de haricots noirs savoureux, de salade de chou croquante au citron vert et d’avocat crémeux.
-
Osso buco végétalien
Épais médaillons de pleurotes du panicaut et haricots cannellini braisés dans une savoureuse sauce italienne à la tomate, au vin blanc et aux légumes, garnis d'une gremolata fraîche au citron et au persil.
-
Salade végane Crane
Une salade végane généreuse composée de pois chiches, de légumes croquants, d’avocat, de jeunes pousses mélangées et d’une sauce crémeuse au citron et au tahini.
Collection éditoriale
Comment nous avons sélectionné ces recettes
Chaque recette contient au moins 15 g de fibres par portion.
Pour finir
,
