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Kuratierte Sammlung

Ballaststoffreiche Rezepte — Seite 3

Diese Sammlung vereint sättigende Rezepte mit ballaststoffreichen Zutaten wie Hülsenfrüchten, Vollkorn, Gemüse und Blattgrün. Du findest darin sowohl Hauptgerichte als auch leichtere Optionen – von Bowls und Eintöpfen bis hin zu Salaten und Ofengerichten.

Aktualisiert
Rezepte
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Entdecke aromatische, sättigende Rezepte mit viel Ballaststoffen.

Rezepte in dieser Sammlung

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20 Rezepte

  1. Vegane Quinoa-Bowl

    Vegane Quinoa-Bowl
    Gesamtzeit
    45 min
    Portionen
    4

    Eine herzhafte Quinoa-Bowl mit gerösteten Kichererbsen und Gemüse, zartem Grünkohl, Avocado, Kürbiskernen und einem Zitronen-Tahini-Dressing.

  2. Vegane Süßkartoffel-Tacos

    Vegane Süßkartoffel-Tacos
    Gesamtzeit
    45 min
    Portionen
    4

    Warme Maistortillas, gefüllt mit würzigen gerösteten Süßkartoffeln, herzhaften schwarzen Bohnen, knackigem Limetten-Krautsalat und cremiger Avocado.

  3. Veganes Osso Buco

    Veganes Osso Buco
    Gesamtzeit
    70 min
    Portionen
    4

    Dicke Kräuterseitlingsmedaillons und Cannellini-Bohnen, geschmort in einer herzhaften italienischen Sauce aus Tomaten, Weißwein und Gemüse und abgerundet mit frischer Zitronen-Petersilien-Gremolata.

  4. Veganer Kranichsalat

    Veganer Kranichsalat
    Gesamtzeit
    25 min
    Portionen
    4

    Ein sättigender veganer Salat aus Kichererbsen, knackigem Gemüse, Avocado, gemischtem Blattsalat und einem cremigen Zitronen-Tahini-Dressing.

Kuratierte Sammlung

So wurde ausgewählt

Jedes Rezept enthält mindestens 15 g Ballaststoffe pro Portion.

Zum Abschluss

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