Receita
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AmericanaEquilibradaHalalOvos à florentina
Muffins ingleses torrados com espinafres salteados com alho, ovos escalfados e molho holandês quente.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos assados em abacate
Metades de abacate maduro recheadas com ovos, temperadas e assadas até as claras estarem firmes e as gemas atingirem o ponto de cozedura desejado.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos Benedict com abacate
Muffins ingleses torrados, cobertos com bacon canadiano quente, abacate cremoso, ovos escalfados e o clássico molho holandês de limão.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos Benedict com baixo teor de hidratos de carbono
Chapéus de cogumelos portobello dourados na frigideira, cobertos com bacon canadiano, ovos escalfados e molho holandês quente.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com Cheddar no forno
Um prato simples de ovos no forno com leite e Cheddar ralado, adequado para o pequeno-almoço ou como prato principal ligeiro.
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Baixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com espargos e fiambre
Ovos mexidos macios com espargos tenros mas firmes, fiambre em cubos e cebolinho fresco para um pequeno-almoço salgado preparado na frigideira.
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GregaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com espinafres no forno à grega
Um preparado de ovos no forno à grega, sem base de massa, com espinafres, feta, endro fresco, cebola e alho.
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MexicanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com molho de tomate
Ovos fritos na frigideira cobertos com um molho quente de tomate, jalapeño, lima e coentros, com pedaços.
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TailandesaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com molho tailandês de malagueta
Ovos estrelados com claras completamente firmes, bordos estaladiços e um molho tailandês agridoce de malagueta e lima, de sabor acidulado.
