Ovos com molho de tomate
Ovos fritos na frigideira cobertos com um molho quente de tomate, jalapeño, lima e coentros, com pedaços.
Preparação
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Passo 1
Corte a cebola e o jalapeño em cubos. Aqueça 2 tsp (10 ml) do óleo vegetal na frigideira em lume médio e cozinhe a cebola e o jalapeño até amolecerem.
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Passo 2
Corte os tomates em cubos e adicione-os juntamente com ⅜ tsp (2 gr) do sal. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os tomates formarem um molho com pedaços.
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Passo 3
Pique os coentros. Retire a frigideira do lume, misture os coentros e o sumo de lima e transfira o molho para uma taça.
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Passo 4
Volte a colocar a frigideira em lume médio e adicione o restante óleo vegetal, 1 tsp (5 ml). Parta os ovos para a frigideira, tempere com o restante sal, ⅛ tsp (1 gr), e a pimenta-preta e cozinhe sem tampa durante 1 minuto.
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Passo 5
Reduza para lume brando, tape e cozinhe até as claras estarem completamente firmes. Divida os ovos pelos pratos e coloque o molho quente por cima com uma colher.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o ovo cru afastado do molho pronto a comer, lave as mãos depois de manusear as cascas e cozinhe os ovos até as claras estarem completamente firmes. Utilize ovos pasteurizados ou cozinhe até atingirem 71°C para crianças, pessoas idosas, grávidas e pessoas imunocomprometidas.
Fatores de risco
- Os ovos crus podem conter bactérias nocivas.
- O óleo e os utensílios de cozinha quentes podem causar queimaduras.
- Os resíduos de jalapeño podem irritar os olhos e a pele.