Abacate recheado com ovo
Metades de abacate recheadas com ovos e assadas até as claras estarem firmes, finalizadas com cebolinho e temperos simples.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque a forma de muffins numa superfície de trabalho estável.
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Passo 2
Coloque as metades de abacate na forma de muffins com o lado cortado virado para cima. Retire polpa suficiente para que cada cavidade comporte um ovo, reservando a polpa retirada numa taça pequena para servir.
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Passo 3
Parta cada ovo para uma taça pequena e limpa e, em seguida, faça deslizar um ovo para cada cavidade de abacate.
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Passo 4
Tempere as metades de abacate recheadas com o sal e a pimenta-preta. Leve ao forno a 200°C até as claras estarem completamente firmes, durante 12–15 minutos.
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Passo 5
Polvilhe com o cebolinho e sirva de imediato com a polpa de abacate reservada ao lado.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe até as claras estarem completamente firmes. Para crianças pequenas, pessoas idosas, grávidas ou pessoas com imunidade reduzida, cozinhe os ovos até atingirem 71°C no centro e evite gemas líquidas. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia.
Fatores de risco
- Os ovos crus podem conter agentes patogénicos de transmissão alimentar.
- As metades de abacate e as formas quentes podem causar queimaduras.