Gefüllte Avocado mit Ei

Rezept

Gefüllte Avocado mit Ei

Avocadohälften, gefüllt mit einem perfekt gekochten Ei, bieten eine kreative und köstliche Frühstücksoption.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen — 190°C preheat

  2. Schritt 2

    Die Avocadohälften mit der Schnittseite nach oben auf das Backblech legen und so stabil halten, dass die Eier nicht auslaufen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Avocado

    Kochgeschirr: Backblech, Kochmesser

  3. Schritt 3

    Je ein Ei in jede Avocadohälfte schlagen, dann Salz und schwarzen Pfeffer gleichmäßig über die Eier verteilen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Ei, 1.0 gr Salz, 0.5 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Backblech

  4. Schritt 4

    Bei 190°C etwa 22 Minuten backen, bis Eiweiß und Eigelb vollständig gestockt sind; das Eiweiß sollte undurchsichtig und fest sein und das Eigelb nicht wackeln.

    Timer: 22 min (anpassbar)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen — 190°C bake

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Stellen Sie sicher, dass die Eier vollständig durchgegart sind, um das Risiko lebensmittelbedingter Krankheiten zu verringern.

Risikofaktoren

  • untergar_risiko