Rezept
Gefüllte Avocado mit Ei
Avocadohälften, gefüllt mit einem perfekt gekochten Ei, bieten eine kreative und köstliche Frühstücksoption.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 190°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Avocadohälften mit der Schnittseite nach oben auf das Backblech legen und so stabil halten, dass die Eier nicht auslaufen.
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Schritt 3
Je ein Ei in jede Avocadohälfte schlagen, dann Salz und schwarzen Pfeffer gleichmäßig über die Eier verteilen.
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Schritt 4
Bei 190°C etwa 22 Minuten backen, bis Eiweiß und Eigelb vollständig gestockt sind; das Eiweiß sollte undurchsichtig und fest sein und das Eigelb nicht wackeln.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Stellen Sie sicher, dass die Eier vollständig durchgegart sind, um das Risiko lebensmittelbedingter Krankheiten zu verringern.
Risikofaktoren
- untergar_risiko