Aguacate relleno de huevo

Aguacate relleno de huevo

Mitades de aguacate rellenas de huevo y horneadas hasta que las claras cuajen, terminadas con cebollino y condimentos sencillos.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 200°C. Coloque el molde para muffins sobre una superficie de trabajo estable.

    Utensilios: Horno, molde para muffins

  2. Paso 2

    Coloque las mitades de aguacate con el corte hacia arriba en el molde para muffins. Retire suficiente pulpa para que quepa un huevo en cada cavidad y reserve la pulpa retirada en un recipiente pequeño para servir.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Aguacate

    Utensilios: Cuchara, Cuchillo de chef, cuenco pequeño, molde para muffins, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Casque cada huevo en un recipiente pequeño y limpio y luego deslice uno en cada cavidad de aguacate.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo

    Utensilios: cuenco pequeño, molde para muffins

  4. Paso 4

    Sazone las mitades de aguacate rellenas con la sal y la pimienta negra. Hornee a 200°C hasta que las claras estén completamente cuajadas, 12–15 minutos.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 2.0 gr Sal

    Utensilios: Horno, molde para muffins

  5. Paso 5

    Espolvoree con el cebollino y sirva de inmediato con la pulpa de aguacate reservada al lado.

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Cebollino

    Utensilios: Cuchara

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocine hasta que las claras estén completamente cuajadas. Para niños pequeños, adultos mayores, personas embarazadas o cualquier persona con defensas bajas, cocine los huevos hasta que alcancen 71°C en el centro y evite las yemas líquidas. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 1 día.

Factores de riesgo

  • Los huevos crudos pueden contener patógenos transmitidos por los alimentos.
  • Las mitades de aguacate y los recipientes para hornear calientes pueden causar quemaduras.