Receita
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EuropeiaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos com salmão e ervas aromáticas
Ovos mexidos cremosos enriquecidos com natas e finalizados com salmão fumado, endro fresco, cebolinho e limão.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos e espinafres no forno para o pequeno-almoço
Um prato salgado de forno para o pequeno-almoço, com espinafres tenros, ovos, queijo cheddar, cebola e alho.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos em abacate no forno
Metades de abacate maduro recheadas com ovos, temperadas de forma simples e levadas ao forno até as claras ficarem firmes.
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Do Médio OrienteBaixa em hidratos de carbonoEquilibradaOvos escalfados em molho de tomate
Ovos cozinhados suavemente num molho de tomate, pimento e cebola com especiarias aromáticas, finalizados com salsa fresca.
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MexicanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos estrelados com molho de abacate
Ovos estrelados cobertos com um molho fresco de abacate, tomate, lima, coentros e jalapeño.
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TurcaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos estrelados com sucuk
Ovos estrelados à turca com salsicha sucuk dourada e condimentada, com bordos estaladiços e gemas pouco cozinhadas.
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MexicanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos mexidos com chorizo
Ovos mexidos cremosos com chorizo mexicano fresco e saboroso, cebola e coentros.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos mexidos com curgete e ervas aromáticas
Ovos mexidos cremosos com curgete ralada, cebolinha, salsa e cebolinho.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaOvos mexidos com queijo
Ovos mexidos cremosos envolvidos com queijo cheddar derretido para um pequeno-almoço rápido e salgado.
