Ovos mexidos com queijo
Ovos mexidos cremosos envolvidos com queijo cheddar derretido para um pequeno-almoço rápido e salgado.
Preparação
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Passo 1
Parta os ovos para uma tigela. Adicione o leite, o sal e a pimenta-preta moída e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 2
Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em lume brando, cobrindo o fundo da frigideira.
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Passo 3
Deite a mistura de ovos na frigideira. Cozinhe em lume brando, passando lentamente uma espátula pelo fundo e envolvendo os pedaços macios de ovo à medida que se formam.
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Passo 4
Adicione o queijo cheddar quando os ovos estiverem quase firmes. Envolva delicadamente durante 1 a 2 minutos, até o queijo derreter e os ovos atingirem 71°C, sem ovo líquido visível, e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite a contaminação cruzada por ovo cru, cozinhe os ovos até atingirem 71°C e sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- manuseamento de ovo cru
- ovo potencialmente mal cozinhado