Ovos mexidos com queijo

Ovos mexidos com queijo

Ovos mexidos cremosos envolvidos com queijo cheddar derretido para um pequeno-almoço rápido e salgado.

Preparação

  1. Passo 1

    Parta os ovos para uma tigela. Adicione o leite, o sal e a pimenta-preta moída e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Leite gordo, 4.0 piece Ovo, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 1.0 gr Sal

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em lume brando, cobrindo o fundo da frigideira.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Manteiga

    Utensílios: Espátula de silicone, Frigideira antiaderente

  3. Passo 3

    Deite a mistura de ovos na frigideira. Cozinhe em lume brando, passando lentamente uma espátula pelo fundo e envolvendo os pedaços macios de ovo à medida que se formam.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Espátula de silicone, Frigideira antiaderente

  4. Passo 4

    Adicione o queijo cheddar quando os ovos estiverem quase firmes. Envolva delicadamente durante 1 a 2 minutos, até o queijo derreter e os ovos atingirem 71°C, sem ovo líquido visível, e sirva de imediato.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: Espátula de silicone, Frigideira antiaderente

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada por ovo cru, cozinhe os ovos até atingirem 71°C e sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • manuseamento de ovo cru
  • ovo potencialmente mal cozinhado

Passe menos tempo a decidir

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