Abacate com ovo no forno
Metades de abacate recheadas com ovos assados, ligeiramente temperadas e finalizadas com cebolinho fresco.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte quatro cavidades da forma de queques com o azeite.
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Passo 2
Corte os abacates ao meio no sentido do comprimento e retire os caroços. Retire um pouco de polpa de cada cavidade para que caiba um ovo, reservando a polpa retirada, e coloque as metades de forma estável nas cavidades preparadas da forma de queques.
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Passo 3
Parta um ovo para cada cavidade de abacate.
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Passo 4
Tempere uniformemente as metades de abacate recheadas com o sal e a pimenta-preta.
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Passo 5
Leve ao forno até as claras estarem firmes e os centros atingirem 71°C, durante 12 a 16 minutos.
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Passo 6
Cubra as metades de abacate assadas com a polpa de abacate reservada e o cebolinho picado e sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite que o ovo cru contamine as mãos e as superfícies de trabalho. Para cumprir as normas de segurança alimentar, cozinhe os ovos até o centro atingir 71°C e refrigere as sobras no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- manuseamento de ovo cru
- ovo mal cozinhado
- utensílios de cozinha quentes