Aguacates con huevo al horno

Aguacates con huevo al horno

Mitades de aguacate rellenas de huevos al horno, ligeramente sazonadas y decoradas con cebollino fresco.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 200°C. Unte cuatro cavidades del molde para muffins con el aceite de oliva.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: molde para muffins

  2. Paso 2

    Corte los aguacates por la mitad a lo largo y retire los huesos. Saque un poco de pulpa de cada cavidad para que quepa un huevo y reserve la pulpa retirada; luego coloque las mitades de forma estable en las cavidades preparadas del molde para muffins.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Aguacate

    Utensilios: Cuchara, Cuchillo de chef, molde para muffins, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Casque un huevo en cada cavidad de aguacate.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo

    Utensilios: molde para muffins

  4. Paso 4

    Sazone las mitades de aguacate rellenas de manera uniforme con la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 0.6 gr Pimienta negra, 1.5 gr Sal

    Utensilios: molde para muffins

  5. Paso 5

    Hornee hasta que las claras estén cuajadas y el centro de los huevos alcance 71°C, de 12 a 16 minutos.

    Temporizador: 14 min (fijo)

    Utensilios: molde para muffins

  6. Paso 6

    Cubra las mitades de aguacate horneadas con la pulpa de aguacate reservada y el cebollino picado, y sirva calientes.

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Cebollino

    Utensilios: Cuchara

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evite que el huevo crudo contamine las manos y las superficies de trabajo. Para cumplir las normas básicas de seguridad alimentaria, cocine los huevos hasta que el centro alcance 71°C y refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • manipulación de huevo crudo
  • huevo poco cocido
  • utensilios de cocina calientes