Aguacates con huevo al horno
Mitades de aguacate rellenas de huevos al horno, ligeramente sazonadas y decoradas con cebollino fresco.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 200°C. Unte cuatro cavidades del molde para muffins con el aceite de oliva.
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Paso 2
Corte los aguacates por la mitad a lo largo y retire los huesos. Saque un poco de pulpa de cada cavidad para que quepa un huevo y reserve la pulpa retirada; luego coloque las mitades de forma estable en las cavidades preparadas del molde para muffins.
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Paso 3
Casque un huevo en cada cavidad de aguacate.
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Paso 4
Sazone las mitades de aguacate rellenas de manera uniforme con la sal y la pimienta negra.
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Paso 5
Hornee hasta que las claras estén cuajadas y el centro de los huevos alcance 71°C, de 12 a 16 minutos.
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Paso 6
Cubra las mitades de aguacate horneadas con la pulpa de aguacate reservada y el cebollino picado, y sirva calientes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite que el huevo crudo contamine las manos y las superficies de trabajo. Para cumplir las normas básicas de seguridad alimentaria, cocine los huevos hasta que el centro alcance 71°C y refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- manipulación de huevo crudo
- huevo poco cocido
- utensilios de cocina calientes