Ovos Benedict com abacate
Muffins ingleses torrados, cobertos com bacon canadiano quente, abacate cremoso, ovos escalfados e o clássico molho holandês de limão.
Preparação
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Passo 1
Derreta a manteiga no tacho pequeno em lume brando e retire do lume.
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Passo 2
Coloque as gemas, o sumo de limão, a água, 1 gr de sal e a pimenta-de-caiena na taça resistente ao calor. Coloque a taça sobre o tacho médio com água a fervilhar suavemente em lume brando e bata continuamente com uma vara de arames até engrossar ligeiramente.
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Passo 3
Incorpore lentamente a manteiga derretida na mistura de gemas, batendo com uma vara de arames até ficar homogénea e emulsionada. Continue a bater suavemente até o molho holandês atingir 71°C e retire a taça do lume.
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Passo 4
Esmague o abacate na taça de mistura com 1 gr de sal e 0.5 gr de pimenta-preta.
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Passo 5
Cozinhe o bacon canadiano na frigideira em lume médio, virando uma vez, até ficar quente e ligeiramente alourado.
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Passo 6
Torre as metades dos muffins ingleses até ficarem estaladiças e douradas.
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Passo 7
Encha o tacho médio com água, adicione o vinagre e deixe levantar uma fervura suave em lume médio. Parta os ovos inteiros para dentro da água e escalfe até as claras ficarem firmes e as gemas ainda moles; depois retire-os com a escumadeira e escorra.
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Passo 8
Espalhe o abacate esmagado sobre as metades dos muffins torrados. Cubra cada uma com bacon canadiano e um ovo escalfado escorrido, tempere com 1 gr de sal e 0.5 gr de pimenta-preta, regue com o molho holandês quente usando uma colher e sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Utilize utensílios limpos e, de preferência, ovos pasteurizados. Aqueça o molho holandês até 71°C, sirva de imediato e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas; o molho holandês fica melhor quando preparado na hora.
Fatores de risco
- ovos mal passados
- emulsão de gemas de ovo
- molho sensível à temperatura