Ovos Benedict com abacate

Ovos Benedict com abacate

Muffins ingleses torrados, cobertos com bacon canadiano quente, abacate cremoso, ovos escalfados e o clássico molho holandês de limão.

Preparação

  1. Passo 1

    Derreta a manteiga no tacho pequeno em lume brando e retire do lume.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 115.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo

  2. Passo 2

    Coloque as gemas, o sumo de limão, a água, 1 gr de sal e a pimenta-de-caiena na taça resistente ao calor. Coloque a taça sobre o tacho médio com água a fervilhar suavemente em lume brando e bata continuamente com uma vara de arames até engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Ovo, 0.25 gr Pimenta-de-caiena moída, 1.0 gr Sal, 15.0 ml Sumo de limão, 15.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, caçarola média, Taça resistente ao calor

  3. Passo 3

    Incorpore lentamente a manteiga derretida na mistura de gemas, batendo com uma vara de arames até ficar homogénea e emulsionada. Continue a bater suavemente até o molho holandês atingir 71°C e retire a taça do lume.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Taça resistente ao calor, Termómetro de leitura instantânea

  4. Passo 4

    Esmague o abacate na taça de mistura com 1 gr de sal e 0.5 gr de pimenta-preta.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Abacate, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 1.0 gr Sal

    Utensílios: faca, Garfo, Taça para misturar, tábua de corte

  5. Passo 5

    Cozinhe o bacon canadiano na frigideira em lume médio, virando uma vez, até ficar quente e ligeiramente alourado.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Bacon canadiano

    Utensílios: frigideira

  6. Passo 6

    Torre as metades dos muffins ingleses até ficarem estaladiças e douradas.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Muffin inglês

    Utensílios: Torradeira

  7. Passo 7

    Encha o tacho médio com água, adicione o vinagre e deixe levantar uma fervura suave em lume médio. Parta os ovos inteiros para dentro da água e escalfe até as claras ficarem firmes e as gemas ainda moles; depois retire-os com a escumadeira e escorra.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Ovo, 15.0 ml Vinagre branco

    Utensílios: caçarola média, escumadeira

  8. Passo 8

    Espalhe o abacate esmagado sobre as metades dos muffins torrados. Cubra cada uma com bacon canadiano e um ovo escalfado escorrido, tempere com 1 gr de sal e 0.5 gr de pimenta-preta, regue com o molho holandês quente usando uma colher e sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 0.5 gr Pimenta-preta moída, 1.0 gr Sal

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Utilize utensílios limpos e, de preferência, ovos pasteurizados. Aqueça o molho holandês até 71°C, sirva de imediato e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas; o molho holandês fica melhor quando preparado na hora.

Fatores de risco

  • ovos mal passados
  • emulsão de gemas de ovo
  • molho sensível à temperatura

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