Receita
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GregaEquilibradaHalalTarte grega de espinafres (Spanakopita)
Uma tarte estaladiça de camadas de massa filo, recheada com espinafres, feta, ervas aromáticas frescas, cebolas e ovo.
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AsiáticaEquilibradaHalalTempeh salteado com legumes
Tempeh com bordas estaladiças e legumes coloridos envolvidos num molho saboroso de gengibre e alho para salteados.
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AsiáticaBaixa em hidratos de carbonoEquilibradaTempeh vegano marinado em laranja
Tempeh cozido a vapor e marinado num molho fresco de laranja, soja, gengibre e alho, depois alourado e envolvido numa cobertura cítrica brilhante.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoEquilibradaTilápia com crosta de amêndoa
Filetes de tilápia assados no forno com uma cobertura crocante de amêndoa e pão ralado, finalizados com sumo de limão fresco.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaTilápia dourada na frigideira com manteiga de limão
Filetes de tilápia ligeiramente temperados e enfarinhados, dourados na frigideira e finalizados com um molho rápido de manteiga com alho, limão e salsa.
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AmericanaBaixa em hidratos de carbonoEquilibradaTilápia frita na frigideira com molho de manga
Tilápia ligeiramente temperada, polvilhada com farinha e frita na frigideira até ficar crocante, servida com um molho fresco de manga, lima e jalapeño.
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MediterrânicaBaixa em hidratos de carbonoCetogénicaTilápia no forno com limão e alho
Filetes tenros de tilápia assados no forno com um molho simples de manteiga, limão fresco, alho e pimenta-preta, finalizados com salsa.
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ItalianaPescetarianaVegetarianaTiramisu
Tiramisu italiano clássico com camadas de palitos la reine embebidos em café e Marsala, creme de mascarpone e cacau em pó.
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ItalianaBaixa em hidratos de carbonoPescetarianaTiramisu cetogénico
Um bolo de farinha de amêndoa em camadas com café expresso com rum, creme de mascarpone ligeiramente adoçado e cacau em pó sem açúcar.
