Tiramisu cetogénico
Um bolo de farinha de amêndoa em camadas com café expresso com rum, creme de mascarpone ligeiramente adoçado e cacau em pó sem açúcar.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 175°C. Unte a forma quadrada com a manteiga e forre a base com papel vegetal.
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Passo 2
Misture a farinha de amêndoa, o fermento em pó e o sal numa taça com uma vara de arames.
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Passo 3
Numa taça limpa, bata os ovos com 5 tbsp (60 gr) de adoçante eritritol até obter uma mistura clara, espessa e com maior volume. Junte 1 tsp (5 ml) de extrato de baunilha e bata.
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Passo 4
Envolva delicadamente a mistura seca na mistura de ovos. Espalhe a massa uniformemente na forma preparada.
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Passo 5
Leve ao forno até o bolo ficar ligeiramente dourado e recuperar a forma ao ser pressionado suavemente. Coloque a forma sobre uma grelha de arrefecimento, depois desenforme o bolo e deixe arrefecer completamente.
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Passo 6
Misture o café expresso arrefecido e o rum escuro numa taça.
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Passo 7
Bata as natas para bater numa taça limpa até formarem picos de firmeza média.
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Passo 8
Bata o mascarpone com as restantes 5 tbsp (60 gr) de adoçante eritritol e a restante 1 tsp (5 ml) de extrato de baunilha até obter um creme liso. Envolva as natas batidas para fazer o recheio de mascarpone.
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Passo 9
Corte o bolo arrefecido em tiras. Disponha metade no recipiente de servir, regue às colheradas com metade da mistura de café expresso e espalhe por cima metade do recheio de mascarpone.
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Passo 10
Adicione o restante bolo, a mistura de café expresso e o recheio de mascarpone pela mesma ordem. Peneire o cacau em pó uniformemente sobre a superfície.
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Passo 11
Tape e leve ao frigorífico até as camadas ficarem firmes e o bolo estar uniformemente amolecido.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Coza o bolo até estar completamente firme, evite a contaminação cruzada por ovo cru, coloque o tiramisu no frigorífico logo após a montagem e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- O ovo cru é manuseado antes de o bolo ser cozido.
- O mascarpone e as natas batidas são produtos lácteos perecíveis.
- A sobremesa requer conservação no frigorífico.