Keto-Tiramisu

Keto-Tiramisu

Ein Biskuit aus Mandelmehl, geschichtet mit Espresso mit einem Schuss Rum, leicht gesüßter Mascarponecreme und ungesüßtem Kakaopulver.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 175°C vorheizen. Die quadratische Backform mit der Butter einfetten und den Boden mit Backpapier auslegen.

    Verwendete Zutaten: 14.0 gr Butter

    Kochgeschirr: Backofen, Quadratische Backform

  2. Schritt 2

    Mandelmehl, Backpulver und Salz in einer Rührschüssel miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Backpulver, 120.0 gr Mandelmehl, 1.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Die Eier in einer sauberen Rührschüssel mit 5 EL (60 g) Erythrit-Süßungsmittel aufschlagen, bis die Masse hell und dicklich ist und an Volumen zugenommen hat. 1 TL (5 ml) Vanilleextrakt unterschlagen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 piece Ei, 60.0 gr Erythrit-Süßungsmittel, 5.0 ml Vanilleextrakt

    Kochgeschirr: elektrischer Mixer, Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Die trockene Mischung vorsichtig unter die Eiermasse heben. Den Teig gleichmäßig in der vorbereiteten Form verteilen.

    Kochgeschirr: Gummispatel, Quadratische Backform

  5. Schritt 5

    Backen, bis der Biskuit leicht goldbraun ist und nach sanftem Eindrücken zurückfedert. Die Form auf ein Kuchengitter stellen, anschließend den Biskuit herausnehmen und vollständig abkühlen lassen.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Abkühlgitter, Backofen, Quadratische Backform

  6. Schritt 6

    Den abgekühlten Espresso und den dunklen Rum in einer Rührschüssel verrühren.

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Dunkler Rum, 180.0 ml Espresso

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  7. Schritt 7

    Die Schlagsahne in einer sauberen Rührschüssel schlagen, bis sie mittelfeste Spitzen bildet.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 240.0 ml Schlagsahne

    Kochgeschirr: elektrischer Mixer, Rührschüssel

  8. Schritt 8

    Den Mascarpone mit den übrigen 5 EL (60 g) Erythrit-Süßungsmittel und dem übrigen 1 TL (5 ml) Vanilleextrakt glatt rühren. Die Schlagsahne unterheben, um die Mascarponefüllung herzustellen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 60.0 gr Erythrit-Süßungsmittel, 340.0 gr Mascarpone, 5.0 ml Vanilleextrakt

    Kochgeschirr: elektrischer Mixer, Gummispatel, Rührschüssel

  9. Schritt 9

    Den abgekühlten Biskuit in Streifen schneiden. Die Hälfte in der Servierform anordnen, die Hälfte der Espressomischung darüberlöffeln und mit der Hälfte der Mascarponefüllung bestreichen.

    Kochgeschirr: Gummispatel, Servierplatte

  10. Schritt 10

    Den übrigen Biskuit, die Espressomischung und die Mascarponefüllung in derselben Reihenfolge hinzufügen. Das Kakaopulver gleichmäßig darüber sieben.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Kakaopulver

    Kochgeschirr: feines Sieb, Gummispatel, Servierplatte

  11. Schritt 11

    Abdecken und im Kühlschrank kühlen, bis die Schichten fest sind und der Biskuit gleichmäßig durchgezogen ist.

    Timer: 120 min (fest)

    Kochgeschirr: Servierplatte

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Den Biskuit backen, bis er vollständig durchgegart ist, Kreuzkontamination durch rohes Ei vermeiden, das fertig zusammengesetzte Tiramisu umgehend kühlen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • Vor dem Backen des Biskuits wird mit rohem Ei gearbeitet.
  • Mascarpone und Schlagsahne sind leicht verderbliche Milchprodukte.
  • Das Dessert muss gekühlt aufbewahrt werden.