Receita
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MediterrânicaEquilibradaHalalTaça de lentilhas para o pequeno-almoço (baixo teor de hidratos de carbono)
Uma taça salgada para o pequeno-almoço com uma porção moderada de lentilhas, cogumelos e espinafres salteados, ovos estrelados, abacate, tomate e limão.
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MexicanaEquilibradaHalalTaça de pequeno-almoço à mexicana, picante
Uma taça generosa de pequeno-almoço com batatas estaladiças com especiarias, feijão-preto, ovos mexidos, molho mexicano, abacate, queso fresco e coentros frescos.
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AmericanaEquilibradaHalalTaça de pequeno-almoço com camarão e ovo
Uma taça salgada de pequeno-almoço com papas cremosas de milho com cheddar, cobertas com camarão temperado, espinafres murchos, ovos estrelados e cebolinha.
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EquilibradaHalalTaça de pequeno-almoço com fruta
Uma taça simples de pequeno-almoço com iogurte grego cremoso, coberto com frutos vermelhos frescos, banana, granola crocante, sementes de chia e mel.
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AmericanaEquilibradaHalalTaça de pequeno-almoço com ovos em destaque
Uma taça de pequeno-almoço salgada com ovos mexidos cremosos, batatas assadas crocantes, espinafres salteados, abacate e tomates frescos.
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AmericanaEquilibradaMediterrânicaTaça de pequeno-almoço paleo
Uma taça de pequeno-almoço salgada com batata-doce assada, salsicha de porco, couve kale com alho, ovos e abacate fresco.
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AmericanaEquilibradaHalalTaça de pequeno-almoço salgado
Uma taça de pequeno-almoço ao estilo americano com salteado crocante de batata e legumes, espinafres salteados, ovos estrelados, abacate, tomate, cheddar e molho picante.
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MediterrânicaEquilibradaHalalTaça de quinoa com legumes assados
Uma taça nutritiva de quinoa com legumes assados e temperados e grão-de-bico, finalizada com um molho cremoso de limão e tahini, salsa e sementes de abóbora.
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MediterrânicaEquilibradaHalalTaça de quinoa com legumes grelhados
Quinoa solta coberta com legumes grelhados de sabor fumado, grão-de-bico, salsa fresca e um molho fresco de limão e alho.
