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Rezepte entdecken — Seite 6
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AmerikanischAusgewogenHalalPescetarischVegetarischBeeren-Mandel-Smoothie-Bowl
Ein dickflüssiger Smoothie aus gemischten Beeren und Banane, gemixt mit Joghurt, Mandelmilch und Mandelmus und anschließend mit Beeren, Mandelblättchen und Chiasamen garniert.
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GriechischMittelmeerHalalKohlenhydratarmMittelmeerdiätPescetarischVegetarischBlätterteigtaschen mit Spinat und Feta
Blättrige Blätterteigtaschen mit einer Füllung aus Spinat, Feta, Zwiebel, Knoblauch und Dill, knusprig und goldbraun gebacken.
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AsiatischHalalPescetarischVegetarischBlumenkohl-Frühlingszwiebel-Puffer
Knusprige, herzhafte Blumenkohlpuffer, die durch einen leichten Teig zusammengehalten und mit einem würzigen Soja-Sesam-Dip serviert werden.
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MittelmeerNahöstlichHalalKohlenhydratarmMittelmeerdiätPaleoPescetarischVeganVegetarischBlumenkohl-Hummus
Ein cremiger, kichererbsenfreier Blumenkohl-Dip mit Tahini, Zitrone, Knoblauch, Kreuzkümmel und Olivenöl.
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AmerikanischItalienischAusgewogenHalalKetoKohlenhydratarmMittelmeerdiätProteinreichBlumenkohl-Pizzahäppchen
Einzelne Blumenkohlböden, die fest gebacken und anschließend mit Tomatensoße, Mozzarella und Pepperoni belegt werden.
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AmerikanischHalalKetoKohlenhydratarmMittelmeerdiätPescetarischVegetarischBlumenkohl-Rösti
Knusprige, herzhafte Blumenkohlpuffer, die mit Ei und Cheddar gebunden und anschließend in der Pfanne goldbraun gebraten werden.
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MexikanischAusgewogenHalalPescetarischVegetarischBlumenkohl-Tacos mit Limettencreme
Gerösteter, aromatisch-würziger Blumenkohl in Maistortillas mit knackigem Rotkohl, Avocado, Koriandergrün und einer säuerlichen Limettencreme.
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FranzösischAusgewogenKohlenhydratarmProteinreichBœuf Bourguignon
Ein klassischer französischer Eintopf aus Rindfleisch, das mit Speck, Karotten, Pilzen und Perlzwiebeln langsam in Rotwein geschmort wird.
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FranzösischAusgewogenHalalMittelmeerdiätPescetarischProteinreichBrandade de Morue
Ein warmer französischer Gratin aus entsalztem Salzkabeljau, cremigen Kartoffeln, Knoblauch, Milch und Olivenöl unter einer knusprigen Semmelbröselkruste.