Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Um prato clássico turco de feijão-verde fresco estufado lentamente com tomate, cebola e azeite abundante, depois arrefecido e servido à temperatura ambiente.

Preparação

  1. Passo 1

    Lave o feijão-verde e os tomates sob água corrente fria. Prepare o feijão-verde, a cebola e os tomates conforme indicado.

    Utensílios: escorredor, Faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Junte o azeite e a cebola no tacho. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até a cebola ficar macia, mas sem alourar.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Azeite virgem extra, 1.0 piece Cebola

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  3. Passo 3

    Adicione o feijão-verde e mexa até ficar uniformemente envolvido na cebola e no azeite. Cozinhe em lume médio até a cor ficar ligeiramente mais viva.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Feijão-verde

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  4. Passo 4

    Adicione os tomates, a água, o açúcar e o sal. Mexa delicadamente e deixe o líquido levantar uma fervura suave em lume médio.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 gr Açúcar granulado, 6.0 gr Sal, 4.0 piece Tomate, 120.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  5. Passo 5

    Tape o tacho, reduza para lume brando e cozinhe até o feijão-verde ficar tenro e o molho engrossar. Mexa delicadamente uma ou duas vezes durante a cozedura.

    Temporizador: 40 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  6. Passo 6

    Retire do lume e deixe o feijão-verde arrefecer, destapado, até ficar morno ou à temperatura ambiente. Transfira para uma travessa com o molho de tomate e azeite.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, travessa de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva no prazo de 2 horas após a cozedura ou coloque prontamente no frigorífico num recipiente tapado. Mantenha as sobras no frigorífico e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • Legumes cozinhados mantidos à temperatura ambiente
  • Azeite quente e vapor durante a cozedura

Passe menos tempo a decidir

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