Zeytinyağlı Taze Fasulye
Un plato clásico turco de judías verdes frescas (también conocidas como ejotes o vainitas) guisadas a fuego lento con tomates, cebolla y abundante aceite de oliva, que se deja enfriar y se sirve a temperatura ambiente.
Preparación
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Paso 1
Enjuague las judías verdes y los tomates bajo agua corriente fría. Prepare las judías verdes, la cebolla y los tomates según se indica.
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Paso 2
Combine el aceite de oliva y la cebolla en la cacerola. Cocine a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que la cebolla esté blanda pero sin dorarse.
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Paso 3
Añada las judías verdes y remueva hasta que queden cubiertas de manera uniforme con la cebolla y el aceite. Cocine a fuego medio hasta que su color se avive ligeramente.
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Paso 4
Añada los tomates, el agua, el azúcar y la sal. Remueva suavemente y luego lleve el líquido a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 5
Tape la cacerola, reduzca a fuego bajo y cocine hasta que las judías verdes estén tiernas y la salsa haya espesado. Remueva suavemente una o dos veces durante la cocción.
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Paso 6
Retire del fuego y deje enfriar las judías verdes, sin tapar, hasta que estén tibias o a temperatura ambiente. Páselas a una fuente para servir junto con la salsa de tomate y aceite de oliva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Sirva dentro de las 2 horas posteriores a la cocción o refrigere de inmediato en un recipiente tapado. Mantenga las sobras refrigeradas y consúmalas dentro de 3 días.
Factores de riesgo
- Verduras cocidas mantenidas a temperatura ambiente
- Aceite caliente y vapor durante la cocción