Vieiras seladas com molho de limão e alho

Vieiras seladas com molho de limão e alho

Vieiras douradas e tenras servidas num molho fresco de alho, limão, manteiga e caldo, preparado na frigideira.

Preparação

  1. Passo 1

    Seque muito bem as vieiras com leves toques. Tempere ambos os lados com o sal e a pimenta-preta e disponha-as num prato.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta, 4.0 gr Sal fino, 680.0 gr Vieira de mar

    Utensílios: Prato

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite na frigideira em lume alto até começar a cintilar. Junte as vieiras temperadas sem as amontoar e sele durante cerca de 2 minutos de cada lado, virando uma vez, até ficarem bem douradas e opacas; o centro deve atingir 63°C.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  3. Passo 3

    Transfira as vieiras seladas para outro prato limpo e reduza para lume médio.

    Utensílios: frigideira, pinça, Prato

  4. Passo 4

    Junte a manteiga e o alho à frigideira. Cozinhe, mexendo, até o alho libertar aroma, mas sem alourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 45.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Verta o caldo de galinha e raspe os resíduos dourados do fundo. Deixe fervilhar em lume médio até o líquido reduzir ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Caldo de frango

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Reduza para lume baixo e incorpore o sumo de limão. Deixe fervilhar brevemente até o molho ficar brilhante e homogéneo.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  7. Passo 7

    Incorpore a salsa, volte a colocar as vieiras e os sucos acumulados na frigideira e vire-as uma vez no molho. Sirva de imediato.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Salsa

    Utensílios: frigideira, pinça, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha as vieiras cruas no frigorífico e separadas dos alimentos prontos a consumir. Cozinhe-as até atingirem uma temperatura interna de 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • O marisco cru pode conter microrganismos nocivos.
  • As vieiras ficam rijas se forem demasiado cozinhadas, mas podem não ser seguras para consumo se forem insuficientemente cozinhadas.
  • O marisco cozinhado é perecível à temperatura ambiente.

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