Vieiras doradas con salsa de limón y ajo
Vieiras doradas y tiernas servidas con una salsa fresca de ajo, limón, mantequilla y caldo, preparada en la sartén.
Preparación
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Paso 1
Secar muy bien las vieiras con toques suaves. Sazonar ambos lados con la sal y la pimienta negra y colocarlas en un plato.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en la sartén a fuego alto hasta que brille. Añadir las vieiras sazonadas sin amontonarlas y dorar durante unos 2 minutos por lado, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén bien doradas y opacas; el centro debe alcanzar 63°C.
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Paso 3
Pasar las vieiras doradas a otro plato limpio y bajar a fuego medio.
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Paso 4
Añadir la mantequilla y el ajo a la sartén. Cocinar, removiendo, hasta que el ajo desprenda su aroma sin llegar a dorarse.
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Paso 5
Verter el caldo de pollo y raspar los restos dorados del fondo. Cocinar a hervor suave a fuego medio hasta que el líquido se reduzca ligeramente.
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Paso 6
Bajar a fuego bajo e incorporar el jugo de limón, removiendo. Cocinar brevemente a hervor suave hasta que la salsa esté brillante y bien integrada.
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Paso 7
Incorporar el perejil, devolver las vieiras y los jugos acumulados a la sartén y darles la vuelta una vez en la salsa. Servir de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener las vieiras crudas refrigeradas y separadas de los alimentos listos para consumir. Cocinarlas hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- Los mariscos crudos pueden contener microorganismos nocivos.
- Las vieiras se endurecen si se cocinan demasiado, pero pueden no ser seguras para el consumo si no se cocinan lo suficiente.
- Los pescados y mariscos cocidos son perecederos a temperatura ambiente.