Tosta de cogumelos e espinafres
Tosta crocante coberta com cogumelos dourados em manteiga, espinafres murchos, alho e um toque fresco de limão.
Preparação
-
Passo 1
Torre o pão até ficar crocante e dourado.
-
Passo 2
Aqueça o azeite e a manteiga numa frigideira grande em lume médio até a manteiga derreter.
-
Passo 3
Adicione os cogumelos e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficarem dourados e a maior parte da água que libertaram ter evaporado.
-
Passo 4
Adicione o alho e cozinhe até libertar o aroma.
-
Passo 5
Adicione os espinafres, o sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio até os espinafres murcharem e o excesso de líquido evaporar.
-
Passo 6
Retire a frigideira do lume e misture o sumo de limão.
-
Passo 7
Distribua a mistura de cogumelos e espinafres pelas fatias de pão torrado e sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave bem os produtos hortícolas e seque-os antes de cozinhar. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça até ficarem bem quentes e libertarem vapor.
Fatores de risco
- Os espinafres ou cogumelos não lavados podem conter terra e microrganismos.
- As coberturas cozinhadas deixadas à temperatura ambiente podem favorecer o crescimento de bactérias.